Man sagt, dass ein Jahr umso schneller vergeht, je älter man wird. Wenn das stimmt, dann muss ich im letzten Jahr enorm gealtert sein, denn das Jahr 2015 ging rasant schnell vorbei.
Wenn ich mir überlege, wie viel in den letzten 12 Monaten passiert ist, dann passt es schon wieder. Wir starten einen kleinen Jahresrückblick auf 2015 – es war ein tolles Jahr mit vielen Höhepunkten!
Laufshirts und das Team beVegt.de
Die Idee, beVegt-Laufshirts produzieren zu lassen, spukte schon ewig in unseren Köpfen herum. Und dann haben wir im Februar einfach mal Nägel mit Köpfen gemacht und unseren Freund Scott Spitz um ein paar Designentwürfe gebeten.
Nach einer erfolgreichen Crowdfunding-Kampagne gibt es die Laufshirts jetzt sogar dauerhaft im veganen Online-Shop Vegan Active zu kaufen, und seit Anfang Dezember gibt es auch Singlets für alle, die lieber ärmellos für die vegane Lebensweise werben möchten.
Hier kannst du dir die Shirts und Singlets näher anschauen (und natürlich auch kaufen, wenn du magst!)
Doch das war noch nicht alles, denn ein Trikot macht noch lange kein Team! Und deshalb haben wir im Frühjahr das Team beVegt.de ins Leben gerufen – was vielleicht unsere beste Idee des Jahres war. In der Facebook-Gruppe des Teams tummeln sich inzwischen schon mehr als 850 Läuferinnen und Läufer und tauschen sich über ihr Training, ihre Ernährung und Wettkämpfe aus.
Es macht Spaß zu sehen, dass sich andere vegane Läufer zum Laufen verabreden, sich auf Wettkämpfen treffen oder auch zufällig an ihren Shirts erkennen. Uns ist das in den letzten Monaten zum Beispiel in Wiesbaden, Köln, Bad Vilbel und Rodgau passiert, und wir haben uns jedes Mal riesig gefreut.
Die beliebtesten Beiträge rund ums Laufen
Du hast den letzten Abschnitt gerade gelesen und denkst „Ja, das will ich auch, ich will auch ein Läufer oder eine Läuferin sein“, weißt aber noch nicht, wie du den ersten Schritt machen sollst?
Die gute Nachricht: Du bist nicht allein! Die wenigsten von uns sind als sportliche Naturtalente geboren. Auch Daniel hat sich sein erstes Marathonfinish hart erarbeitet, und einen Beitrag über seinen ungewöhnlichen Weg dorthin geschrieben, der sehr gut angekommen ist. Lies ihn hier: Wie du den Sport zum Teil deines Lebens machst.
Und wenn du schon regelmäßig läufst und dich mit System auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest, dann erfährst du in diesem Artikel, wie du dir in 4 Schritten einen Trainingsplan dafür erstellst.
Jetzt im Winter ist außerdem die beste Zeit, um an deinem Laufstil zu arbeiten (zum Beispiel an deiner Armhaltung) und deinem Alternativtraining mehr Aufmerksamkeit zu widmen (zum Beispiel mit Faszientraining).
Einfache Rezepte (nicht nur) für vegane Läufer
Es ging auf beVegt in 2015 aber nicht nur ums Laufen, sondern natürlich auch wieder um leckere vegane Gerichte: 21 neue Rezepte haben wir im vergangenen Jahr veröffentlicht. Sie sind alle unkompliziert, schnell zubereitet und kommen mit einer überschaubaren Anzahl an Zutaten aus, die du überwiegend im normalen Supermarkt findest.
Spitzenreiter unter den in 2015 veröffentlichten Rezepten waren die selbstgemachte Nussmilch, gefolgt von den Overnight Oats, unseren „Baukästen“ für die veganen Wraps und Bowls sowie das Thai-Curry. Alle Rezepte findest du auch auf unserer Rezepte-Themenseite.
Laufen, Rezepte – da fehlt noch die Ernährung, eines unserer Lieblingsthemen. In den meistgelesenen Ernährungsposts des letzten Jahres geht es um die Frage, warum wir uns Gedanken um unseren Vitamin D-Haushalt machen sollten, um Mythen und Fakten rund um die Sojabohne und um die Möglichst-Diät – unsere persönliche Ernährungsphilosophie.
beVegt in (bewegten) Bildern
Auf unserem Instagram-Account veröffentlichen wir regelmäßig Fotos. Von unserem Essen, aber natürlich auch von uns. Definitiv neu für uns war die „Video-Perspektive“ – und da gab es in diesem Jahr gleich zwei Mal was zu gucken!
- Marc Pierschel, Gründer des Kollektivs compassion media sowie der Filmproduktionsfirma Blackrabbit Images hat uns Anfang Juni besucht. In seinem Kurzfilm konnten wir eine Antwort auf die Frage geben, warum wir laufen. Du kannst dir den 3-minütigen Film hier anschauen. Vielleicht willst du direkt danach deine Laufschuhe schnüren? Es würde mich freuen!
- Katharina Geist hat im Rahmen eines Förderprojekts einen Film über vegane Sportler gedreht. Neben uns beiden kommt noch ein Kraftsportler, ein Yogalehrer, ein Fitnesstrainer, ein Gourmetkoch sowie ein Arzt zu Wort – die 36-minütige Dokumentation entkräftet viele Vorurteile rund um die vegane Ernährung. Wenn du ihn noch nicht gesehen hast, dann setz dich heute Abend mit einer Tasse Tee auf die Couch und schau ihn dir hier an.
2015 war super – und 2016 wird noch besser!
Und was kommt in 2016? Eine ganze Menge! Ein paar unserer nächsten Projekte können wir dir jetzt schon verraten:
- Wir sind Ende Februar wieder auf der Veggie World Rhein-Main und werden dort am Sonntag, den 28. Februar einen Vortrag halten. Unser Thema heißt: „Vegan laufen – schwitzen für eine vegane Welt“. Wir würden uns freuen, dich dort zu treffen!
- Im März veranstalten wir gleich zwei vegane Laufwochenenden, und zwar vom 4.-6. sowie vom 11.-13. März. Das Interesse ist so groß, dass es auf jeden Fall noch weitere Termine geben wird. Hier findest du alle Infos zu den Laufwochenenden und kannst dich auf eine Warteliste eintragen, wenn du über neue Termine informiert werden möchtest.
- Und wir werden dich dazu einladen, Monat für Monat ein neues Selbstexperiment rund um Ernährung und Fitness mit uns zu starten. Wir melden uns zwischen den Jahren mit genaueren Infos dazu bei dir!
Das sind nur drei Projekte für 2016, aber wir haben natürlich noch viel mehr Ideen und freuen uns darauf, sie nach und nach mit dir zu verwirklichen!
PS: Was war dein Highlight in 2015? Und was hast du für 2016 geplant? Gibt es ein Thema, das du dir auf beVegt im nächsten Jahr wünscht? Und sehen wir uns auf der Veggie World in Hofheim?
Sulevia
Verdammt… jetzt hab ich mir heute die Füße wund gelaufen und vergeblich euren Stand gesucht…. ich wusste doch, dass ich gelesen habe, dass ihr dieses Jahr auf der VeggieWorld seid… und neeeeeein… das ist MORGEN 🙁 Na gut – ich wünsch Euch viel Spaß morgen und nächstes Mal muss ich wohl ein bisschen genauer lesen… 🙂 Viele Grüße
Katrin Schäfer
Hallo Sulevia,
ja, wir waren heute, am Sonntag da. Wir hoffen, du hattest gestern trotzdem einen schönen Tag?
Viele Grüße
Katrin