Trainingstipps für Läufer

Trainingsplanung, Intervalltraining, Tempoläufe, Fahrtspiele, lange Läufe - hier erfährst du, wie du mit dem richtigen Lauftraining schneller ans (und ins) Ziel kommst.

Auf einen Blick: Unsere besten Beiträge rund ums Lauftraining

10 Dinge, die wir in 10 Jahren als Laufblogger und -coaches gelernt haben

Das Fahrtspiel: abwechslungsreiches Tempotraining mit Spaßfaktor!

13 (etwas andere) Lauftipps für Frauen

Der Tempowechsellauf: Deine Geheimwaffe für mehr Tempo und Biss im Wettkampf

Mit dem Laufen anfangen – Der ultimative Guide

Das richtige Lauftempo: Alles, was du über Herzfrequenz, Pace und Co. wissen musst

Laufe schneller und ökonomischer – mit der richtigen Armhaltung

Wiederholungsläufe: Kurze Intervalle für mehr Speed und bessere Laufökonomie

Lauftraining mit Verstand: So bereitest du dich auf deinen ersten (oder schnellsten) Wettkampf vor