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Die wichtigsten Nährstoffe bei veganer Ernährung

Auf dieser Seite haben wir all unser Wissen rund um einzelne Nährstoffe zusammengestellt, die (nicht nur) für Veganer:innen wichtig sind.

Auf einen Blick: Unsere besten Beiträge zum Thema Nährstoffe

Verschiedene pflanzliche Magnesiumquellen

Die besten pflanzlichen Magnesiumquellen und 28 magnesiumreiche Rezeptideen

Rote Blutkörperchen in einem Blutgefäß

Blutwerte bei veganer Ernährung: Diese Werte solltest du testen lassen

Das Wort "Zink" auf einem blauen Hintergrund

Zink in der veganen Ernährung: Alles was du über die Zinkversorgung wissen musst

Das Wort "Protein" auf einem braunen Hintergrund

Eiweiß in der veganen Ernährung – so deckst du als Veganer:in deinen Proteinbedarf

Das Wort "Eisen" auf einem blauen Hintergrund

Eisen bei veganer Ernährung: So stellst du deine Eisenversorgung sicher

Das Wort "Vitamin B12" vor einem lila Hintergrund

Vitamin B12 bei veganer Ernährung: Alles was du wissen musst

Das Wort "Calcium"

Calcium bei veganer Ernährung: So deckst du deinen Bedarf

Das Wort "Vitamin D" auf einem lila Hintergrund

Vitamin D bei veganer Ernährung: Der umfassende Ratgeber

Titelbild: Aprikosen sind tolle pflanzliche Eisenquellen

Die besten 31 pflanzlichen Eisenquellen und 31 eisenreiche Rezeptideen

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