• Skip to content
  • Skip to footer

Ernährungstipps für Sportler

Wie sieht die optimale Ernährung vor, während und nach dem Training aus? Was solltest du als Läufer essen, um deine Regeneration zu beschleunigen? Und wie füllst du deine Energiespeicher vor einem Wettkampf richtig auf? Hier gibt es Antworten auf deine Fragen!
Eine Banane liegt auf einem gelben Untergrund

Ernährung vor dem Laufen: Die besten Tipps und Snacks

Spirellinudeln in einem Vorratsglas

Carboloading – so füllst du deine Energiespeicher für den perfekten Wettkampf

Verschiedene Obst- und Gemüsesorten

Was isst ein veganer Läufer?

Titelbild: Bananen

Ernährung beim Laufen und im Wettkampf

Podcast: Ernährung und Regeneration – richtig Essen und Trinken nach dem Training

8 leichte Snacks für schnelle Energie vor dem Laufen

Titelbild: Ein Strauß Bananen

Wettkampfernährung für Läufer: Praxiserprobte Tipps für jede Distanz

Titelbild: Eine Ingwer-Knolle

Entzündungshemmende Lebensmittel für Sportler: Fakten, Mythen, Tipps und ein Rezept

5 vegane Snackideen für Training und Wettkampf

  • Page 1
  • Page 2
  • »

Footer CTA

Hol dir beVegt PLUS

Hol dir unseren kostenlosen Newsletter beVegt PLUS und erhalte ein persönliches Begrüßungspaket und unsere besten Tipps rund ums Laufen und die vegane Ernährung.

Her damit!
  • Über beVegt
  • Unterstützen
  • Archiv
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Kontakt
Logo: beVegt - vegan leben und laufen
  • Starte hier!
  • Über uns
  • Blog
  • Podcast
  • Rezepte
    ▼
    • Frühstück
    • Pasta, Reis & Co.
    • Salate, Suppen & Rohkost
    • Backen, Desserts & Snacks
    • Soßen & Dressings
    • Sportfood
    • Getränke
  • Laufen
    ▼
    • Anfangen
    • Lauftraining
    • Ergänzungstraining
    • Wettkampftipps
    • Motivation
    • Ausrüstung
    • Verletzungen
  • Ernährung
    ▼
    • Veganstart
    • Ernährungswissen
    • Ernährungstipps
    • Nährstoffe
    • Sporternährung
  • Angebote
    ▼
    • E-Books
    • Kurse
    • Reisen
    • Coaching
    • Laufshirts
  • Starte hier!
  • Unterstützen
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz