Einhundert? Hat da jemand einhundert gesagt?
Ja, es stimmt wirklich: Wir haben uns gestern zum einhundertsten Mal vors Mikrofon gesetzt, um eine neue Folge des beVegt-Podcast aufzunehmen. Unglaublich.
Es heißt ja immer, dass man ruhig auch mal groß denken sollte. Und tatsächlich haben wir die Audiodatei unserer ersten Podcastfolge mit zwei führenden Nullen benannt: 001.
Allerdings eher, um uns alle Optionen offen zu halten. Die 100 war damals einfach noch so weit weg, und wir sind ja bekanntermaßen Anhänger der „Methode der kleinen Schritte“.
Mit vielen kleinen Schritten zur 100. Folge
Jetzt haben wir also 100 dieser kleinen Schritte gemacht, und plötzlich ist daraus etwas ziemlich großes entstanden:
- Bis heute sind 100 Podcast-Folgen mit einer Dauer von 22 Minuten bis 1:39 Stunden erschienen.
- 37 Mal waren wir nicht allein, sondern hatten einen oder sogar mehrere Gäste.
- Ein Gast war sogar schon zwei Mal dabei: Unser Freund Dominik hat uns in Folge 3 von seiner Wanderung auf dem Jakobsweg erzählt, und in Folge 98 haben wir uns mit ihm über das spannende Thema „Mehr Bewegung im Alltag“ unterhalten.
- Die ersten 99 Folgen des Podcast wurden bis heute mehr als 600.000 Mal heruntergeladen – das sind über 6.000 Downloads pro Folge!
- Unser Podcast hält sich seit dem Start im März 2016 hartnäckig in den Top-5 „Fitness und Ernährung“ der iTunes-Charts.
- Auf iTunes haben wir bislang 263 Bewertungen erhalten, davon 248 x 5 Sterne, 7 x 4 Sterne, 5 x 3 Sterne, 0 x 2 Sterne und 3 x 1 Stern.
- Wir haben schon zwei Podcast-Reisen nach Berlin und München unternommen, bei denen wir 16 spannende Gäste interviewen konnten.
- Mehr als 100 beVegt-Leser und Hörer unterstützen uns auf Patreon oder Steady mit einem monatlichen Beitrag, und andere haben uns bereits mit einer Paypal-Überweisung finanziell unterstützt. Vielen Dank, dass ihr uns dabei helft, den beVegt-Podcast am Leben zu halten!
Besondere Momente aus den vergangenen 99 Folgen
Ursprünglich hatten wir die Idee, unsere einhundertste Folge mit einem „Best Of“ zu feiern. Beim Querhören der Folgen konnten wir uns dann aber partout nicht entscheiden: Am liebsten hätten wir so viele Highlights mit aufgenommen, dass die Jubiläumsfolge mehrere Stunden gedauert hätte!
Deshalb haben wir kurzerhand den Plan geändert und uns an einige besondere Momente aus den vergangenen 99 Folgen erinnert: Von der allerersten Minute der ersten Folge, über Staubsaugerlärm während eines Interviews bis hin zum ungewöhnlichsten Ort, an dem wir den beVegt-Podcast bislang aufgenommen haben.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören, und freuen uns auf viele weitere Folgen mit dir und unseren Gästen!
Links und Infos zur Show:
- beVegt-Podcast 001: Die Möglichst-Diät
- beVegt-Podcast 056: Mark Maslow – Nack gut aussehen, und den Weg dorthin genießen
- beVegt-Podcast 077: Warum es sich lohnt, minimalistischer zu leben (und wie du damit starten kannst)
- beVegt-Podcast 061: Mentaltraining (nicht nur) für Läufer
- beVegt-Podcast 060: Vegan-Koch Björn Moschinski – Geiler Geschmack braucht kein Fleisch!
- beVegt-Podcast 011: Judith Riemer – Verlieb dich nicht nur in den Ziel, sondern auch in den Weg dahin
- beVegt-Podcast 020: Du musst kämpfen! Andreas Weg zum Ironman
- beVegt-Podcast 050: Jens Nähler – Vom Fleischliebhaber zum Vegan Runner und Ultramarathonläufer
- beVegt-Podcast 042: Go! Girl! Run! Mandy Jochmann übers Laufen, das Reisen und den Triathlon
- beVegt-Podcast 033: Nicole Just – Als „La Veganista“ macht sie Lust auf vegane Küche
- beVegt-Podcast 037: Lea Green – „Ich liebe es, vegan zu leben“
- beVegt-Podcast 007: Wildkräuter richtig sammeln und verwenden – Interview mit der Kräuterfrau Regine Ebert
- beVegt-Podcast 078: Jan Peifer führt ein kreatives, veganes Leben
- beVegt-Podcast 082: Laufen mit Hindernissen – Fabian Raschke ist Trainer und Botschafter für Obstacle Course Racing (OCR)
beVegt unterstützen
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So kannst du uns unterstützen!
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Liebe Kathrin, Lieber Daniel,
ich glaube das ist meine Lieblingsfolge von euch. Ich habe sie direkt um 6 angehört und schon sehnsüchtig darauf gewartet gehabt. Absolut authentisch, ehrlich und absolut liebenswert. Euch MUSS man einfach mögen! Ihr habt und tut mein Leben bereichern, positiv beeinflussen und mich auf meinem Weg motivieren. Durch euch habe ich endlich vor 3 Monaten den Weg zum Veganismus gefunden und ich liebe es. Ihr vermittelt einfach eine super Botschaft, ohne je den EIndruck zu haben dass sie ihr jemandem aufzwingen wollt. Was die Länge angeht, je länger, desto besser 😉
Macht bitte genauso weiter und behaltet euch eure Lebensfreude und positive Einstellung bei.
MfG
Hallo Nadine,
das freut uns sehr zu hören – vielen Dank für deine lieben Worte!
Und wir machen erst mal weiter und freuen uns darauf, dich im April persönlich kennen zu lernen!
Viele Grüße, Katrin
Liebe Katrin, lieber Daniel,
herzlichen Glückwunsch zur Veröffentlichung der 100. Podcast-Folge!
10.11.2016 – 22:42 Uhr – damals begann für mich die „beVeget-Zeit“ – da habe ich mein
Willkommens-Starterpaket erhalten und verfolge seitdem mit Freude Eure Arbeit.
Sei es hier der Podcast bzw. der gesamte Blog-Inhalt oder Eure Beiträge auf Facebook, Instagram und Patreon oder einfach nur der Austausch auf Strava.
Ich möchte behaupten, dass ihr es mir mit Eurer Arbeit erleichtert habt, mich von der
Couchpotato zu 3.000 Laufkilometern im vergangenen Jahr zu entwickeln. Den einen oder anderen Durchhänger habe ich hier überbrücken können 😉
Das Besondere an Euch und Eurer Arbeit ist aus meiner Sicht, dass ihr so authentisch seid und mit allem was ihr macht den Spaß, den ihr rund um die Themen Laufen und vegane Ernährung habt auch vermitteln könnt. Es kommt an und vor allem … es wird nie langweilig. Die Mischung macht es hier. Auch wenn es mal ein Thema gibt, bei dem ich eigentlich „weiter blättern“ würde, lese oder höre ich doch mal rein und siehe da, die eine oder andere spannende / interessante Information fällt immer für mich persönlich ab.
Ich freue mich auf die kommenden 100 Podcast-Folgen, die Newsletter und anderen Beiträge und darauf Euch im Juni beim Brüder-Grimm Lauf wieder zu treffen.
Bleibt so, wie Ihr seid und bleibt Eurem Konzept treu!
Viele Grüße aus Brühl,
Markus
Vielen Dank für deinen tollen Kommentar, Markus! Es war schön, dich im Oktober in Köln persönlich kennen zu lernen – und wir freuen uns auf ein Wiedersehen im Juni in Hanau 🙂
Viele Grüße, Katrin
Liebe Katrin, lieber Daniel,
herzlichen Glückwunsch zu diesem runden Ereignis! Über Euch und bevegt bin ich erst so richtig auf viele tolle Podcasts gestoßen, die mich wie Eure Reportagen oft sehr inspirieren und motivieren und viele neue Impulse geben. Das ist wirklich ein Schatz für mich! Danke! Und alles Gute, viel Erfolg und weiterhin viel Freude bei vielen neuen Folgen – ich bin schon sehr gespannt.
Liebe Grüße Julia
Vielen Dank, liebe Julia – schön, dass du uns zuhörst!
Viele Grüße
Katrin
Herzlichen Glückwunsch, liebe Katrin und lieber Daniel. Ihr habt etwas ganz Besonderes und Authentisches geschaffen und macht die Welt mit jeder Folge etwas bevegter. Auf die nächsten 100! 🙂
Sportliche Grüße
Mark
Hallo Mark,
vielen Dank für deine Glückwünsche – und schön, dass du ein Teil der ersten 100 Folgen bist.
Wir hoffen auf ein baldiges Wiedersehen!
Viele Grüße
Katrin
Liebe Katrin, lieber Daniel,
pünktlich zur 100. Folge habe ich es nun endlich geschafft, all eure Podcast Folgen durch zu hören und kann nun immer Donnerstags ganz aktuell mit dabei sein! Vielen vielen Dank für den Anstoß zur veganen Ernährung und den tollen Tipps zum Laufen! Danke, dass ihr meine langen Fahrten zur Arbeit versüßt, oder mich beim Lauf begleitet! Zur 100. Ausgabe schenke ich Euch meine Patreon Unterstützung und freue mich auf viele weitere spannende und unterhaltsame Folgen mit interessanten Gästen und einer Menge positivem Input! Ganz herzlichen Dank!
Liebe Grüße,
Luisa
Liebe Luisa,
vielen Dank für deinen Kommentar – und natürlich deine Unterstützung via Patreon!
Wir werden weiter Gas geben und freuen uns, wenn du uns als treue Zuhörerin erhalten bleibst!
Viele Grüße
Katrin
Liebe Kathrin und lieber Daniel, die natürliche, ehrliche Art und Weise wie Ihr Eure Podcastfolgen und so nun vor allem diesen 100sten Podcast gestaltet, finde ich so überaus sympathisch. Es wird gelacht, es gibt mal einen Versprecher, keiner von Euch beiden beansprucht für sich Perfektion, Eure Themen sind bunt durchmischt und absolut „alltagstauglich“. Die Zeit beim Anhören der Folgen vergeht wie im Flug! Ihr habt damit mein Leben sehr bereichert und mich (in meinem Alter) auf einen absolut neuen, abenteuerlichen Weg gelotst.
Viele Grüße
Ulrike
Danke Ulrike, du hast uns gerade ein Lächeln aus Gesicht gezaubert! Schön, dass wir dich begleiten -bleib uns als treue Zuhörerin erhalten!
Viele Grüße
Katrin
Ihr Lieben,
regelmäßig höre ich euren Podcast. Ich finde ihn informativ und spannend. Euer Themenspektrum ist gut gewählt und ich picke mir passende Anregungen heraus. Ich finde euch authentisch, gut vorbereitet und glaubwürdig.
An Kathrins hohe Stmme musste ich mich etwas gewöhnen (sorry Kathrin), warte aber inzwischen auf die Momente, in denen sie Daniel durch ihr Fakten-und Zahlengedächtnis korrigiert (sorry Daniel 😉). Euer neues E-Book nutzt mein Sohn jeden Samstag, um für uns zu kochen.
Bitte genau so weitermachen!
Danke Christa – werden wir noch hoffentlich lange machen!
Viele Grüße
Katrin
Hallo ihr Lieben, die Folge ist genial! Ich musste so lachen wg der Folge mit dem Staubsauger.. die hab ich an einem langen Lauf gehört, als mir zum Schluss die Kraft ausging -heißer Tag-. Ich weiß es noch wie heute und ich hab ‚damals‘ schon so schmunzeln müssen, was das jetzt ist??! Und jetzt ist es klar, wenn man solche Super-Kopfhörer trägt.. echt köstlich.. Bitte macht weiter so, ihr macht das so toll, aus jeder Folge nimmt man sich was mit auch wenn es nur kleine Anregungen sind. Da werden die langen und teilweise auch qualvollen 😁Läufe kurzweilig! Schöne Zeit und bis spätestens Wien!
Das freut uns, Christine!
Und bis Wien wünschen wir dir ein schönes Training – sind jetzt noch gut 12 Wochen 🙂
Viele Grüße
Katrin
Hallo Katrin, Hallo Daniel,
Ich möchte einfach mal Danke sagen – ich höre Eure Podcast schon lange und immer wieder gern. Ich erinnere mich noch gut an den Teaser und ihn mal wieder zu hören war schon fast nostaligisch. Euren Rückblick habe ich sehr schön gefunden und sehr gern gehört, einige der Folgen hatte ich noch gut im Gedächtnis (die mit dem Klingeln oder im Hotelzimmer mit dem Telefon – aber viele bleiben mir mehr wegen der spannenden Inhalte im Gedächtnis).
Über Eure Webseite und den Podcast bin ich nach 15 Jahren Pause wieder zur Läuferin geworden – wenn auch im Winter wegen Gesundheit (Bronchitis) und der Dunkelhiet im Moment nur sporadisch (1mal pro Woche 3km, aber es wird ja wieder heller im Frühling). Eure Motivation und positive Energie hat mir geholfen und hilft mir immer wieder, meinen „langsamen“ Weg weiter Richtung mehr Lauf-km zu machen.
Bin gespannt, wie es weiter geht.
Noch ein letztes: als Hundehalterin, Hundetrainerin und eben auch „Schnekcentempoläuferin“ verstehe ich es sehr gut, dass Menschen Hunde beim Laufen völlig K**** finden. Es macht mich immer wieder traurig, wenn ich von den blöden Konflikten höre und lese, die ihr habt. Aber ihr seid nicht allein – selbst mir passiert es, dass ich „tolle Hundehalter treffe“ die mir dann Belehrungen und unangenehme Begegnungen bescheren, weil sie nicht in der Lage sind ihren „DerwillnurHaloSagenDerIstdochLieb“ bei sich zu behalten. Bisher habe ich da auch noch kein „Patentrezept“ gefunden. Ihr seid also in guter Gesellschaft. Auch das zu wissen ist ja manchmal nicht das Schlechteste.
Herzliche Grüsse
Petra
Liebe Petra,
vielen Dank für deinen Kommentar, über den wir uns unheimlich gefreut haben! Und dass wir dich zum erneuten Laufen anstecken konnten – wie schön!
Ja, Hunde bzw. vielmehr Hundehalter sind ein schwieriges Thema, und mir tut es gut, dass du als „Profi“ unsere Einstellung und Angst verstehst, das ist leider nicht selbstverständlich.
Viele Grüße
Katrin
Hallo Ihr beiden,
Ich höre mir auch jede Woche euren Podcast an und habe auch die Kochbücher von euch… vielen Dank für die vielen Anregungen..
Eine Frage hätte ich, Ihr habt schon öfter im Podcast gesagt, dass ihr auf iTunes zu finden seid. Unter welchem Namen seid Ihr da zu finden? Ich habe euch nicht gefunden. GVLG Ulli
Hallo Katrin und Daniel,
es freut mich dass ich vor langer Zeit eine Empfehlung für euren Podcast bekommen habe. Ich habe bisher alle Folgen von Euch genossen, zwei Folgen sind mir besonders in Erinnerung geblieben davon hat eine mein Leben nachhaltig verändert. In der einen Folge (30) hast du Katrin dich darüber aufgeregt das ein Veranstalter dir ein Isodrink unter gejubelt hat der wahrscheinlich mit Karmin eingefärbt worden ist. Das hat mich sowas von aufgeregt wie kleinlich man sein kann als Veganer.
Viele Folgen später habt ihr dann mal so beiläufig erwähnt das ihr keinen zum Vegan sein missionieren wollt jeder kann im Internet oder bei Youtube Tierhaltung oder so eingeben und sich selbst eine Meinung bilden, das war glaube ich im Dez.2016.
Das habe ich getan und bin nun seit Jan 2017 Vegan was Besseres konnte mir nicht passieren, dafür vielen, vielen Dank. Aus heutiger Sicht kann ich nur sagen das es der beste Weg für mich ist sich selbst zu informieren, agitieren setzt nur eine Blockadehaltung in Gang.
Leider hat es den Schalter nur bei mir umgelegt und nicht bei meinen Sohn und meiner Frau.
Eurer 1. Buch habe ich mir auch geholt sind viele leckerer Rezepte darin.
Macht weiter so, alles liebe und gute für die nächsten 100 Eurer Fan Olaf
Hallo Olaf,
herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Schritt – und wie schön, dass du in dem Fall wahrscheinlich Daniels Empfehlung gefolgt bist 🙂 Und gib deinem Sohn und deiner Frau Zeit und leb bis dahin dein Leben vor, koch ab und zu was Leckeres, und vielleicht kommt irgendwann der Schritt von ganz alleine!
Ich hab mich über die ersten Zeilen erst mal ein wenig erschreckt, weil ich ehrlich gesagt hoffe, dass ich andere Worte gewählt hatte. Ich kann mich noch an den Lauf erinnern, und anstatt „untergejubelt“ hatte ich eben unwissentlich zu dieser Flasche gegriffen. Aber da wir unsere Folgen nur grob skripten kann im Eifer des Gefechtes schon mal spontan etwas anderes aus dem Mund kommen.
Viele Grüße
Katrin
Hallo Ihr Zwei,
die Folge war wirklich Besonders – erst dachte ich, wo ist da der Content? aber dann war es so angenehm …. wie jemand beim Kaffeeklatsch zuzuhören und siehe da? Mehr Input als erwartet und viel Lust auf mehr gemacht. Ich bin nämlich noch lang nicht mit allen Folgen durch und das freut mich.
Ich habe aber auch die Minimalismusfolge und die mit dem Mentaltraining gehört 🙂
Welche Folge war denn die, wo die Frau meinte, sie ist aufgewacht und dachte; Ich will eine Marathon laufen? Das kann ich oben nicht rauslesen. Und auch vielen Dank für die Shownotes immer. Das ist bestimmt Arbeit, aber es lohnt sich. Danke, danke, danke.
Und ja – bitte weitermachen 🙂
Hallo Linda,
das war die Folge 11 mit Judith Riemer.
Und es freut uns, dass dir die Shownotes gefallen – wir machen weiter 🙂
Viele Grüße
Katrin