„Mach dir den Sport zur Gewohnheit, und du musst dich nie wieder zum Training zwingen.“
So oder so ähnlich haben Daniel und ich uns bestimmt schonmal geäußert. Einer, der weiß, dass man die gute Gewohnheit, regelmäßig Sport zu machen, auch wieder aus den Augen verlieren kann, ist unser heutiger Interviewgast Jan Peifer.
Jan ist bereits im Grundschulalter zum Kampfsport gekommen und hat sich damals in Karate und Wing Chun geübt. Anfang der 2000er Jahre hat ihn dann der Radsport in seinen Bann gezogen, der mit seinen Stars Lance Armstrong und Jan Ullrich gerade eine Hochphase erlebte. Zusammen mit einem Freund trat er in einen Radsportverein ein, fuhr regelmäßig 200 km pro Woche und hatte „seinen“ Sport gefunden.
Jedenfalls bis zum Ende seiner Schulzeit, denn jetzt stand für Jan der Zivildienst an und er verbrachte seine Freizeit lieber auf Parties statt auf dem Sattel. Allerdings behielt er sein „sportliches“ Essverhalten bei, und das zeigte sich schnell auf der Waage: Innerhalb eines halben Jahres nahm Jan mehr als 30 Kilo zu.
Heute hat Jan zum Sport zurückgefunden, läuft in seiner Freizeit auch mal bei einem 10-km-Lauf mit und erkundet mit dem Rad die Umgebung rund um seine Heimat Düsseldorf.
Blog, Podcast, Klamottenlabel
Doch wir haben uns mit Jan nicht nur über den Sport unterhalten: Jan zeichnet und schreibt seit Jahren auf seinem Blog Umsturzvegan, hat ein eigenes Klamottenlabel, für das er vegane und faire T-Shirts entwirft, und seit einigen Wochen produziert er zusammen mit seinem Kumpel Eric einen eigenen Podcast.
In Folge 78 des beVegt-Podcast geht es also um alles, was Jan (und uns) interessiert: Ein kreatives, sportliches, veganes Leben. Jan erzählt uns von den Höhen und Tiefen seiner sportlichen Laufbahn, verrät uns, was Sketch-Rezepte sind – und warum seine Kaninchen nicht in einem Käfig leben, sondern ein eigenes Zimmer in seiner Wohnung haben.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören!
Links und Infos zur Show:
- Jans Blog: Umsturzvegan.de
- Jans Podcast: Mündliche Prüfung
- Jans Klamottenlabel: Rabbit Revolution
- Zum Anschauen: Earthlings (nur für starke Nerven!)
- Unser entspannter Ernährungskurs: Die Möglichst-Diät
- Beitragsfoto: Natalie Ketterer
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