Fast ein Jahr lang haben wir von einem eigenen Podcast geträumt und den Start immer wieder vor uns hergeschoben. Aber jetzt ist es soweit und wir freuen uns, dir heute den brandneuen beVegt-Podcast vorstellen zu können!
Ab sofort versorgen wir dich im Podcast 1x pro Woche mit Tipps und Wissen rund um vegane Ernährung, Laufen, Fitness und Motivation – und sprechen mit inspirierenden Menschen, die etwas zu sagen haben.
beVegt zum Hören
Stell dir den Podcast vor wie beVegt zum Hören … für deine Laufrunde, dein Workout im Fitnessstudio oder den Weg zur Arbeit.
Und keine Angst: Auch auf dem Blog werden wir natürlich weiter Vollgas geben und etwa 1x pro Woche einen neuen Beitrag veröffentlichen!
Zum Start haben wir gleich 3 Folgen für dich aufgezeichnet:
- In Folge 1 (siehe unten) sprechen wir über Diäten und worauf es aus unserer Sicht bei einer „guten“ Ernährungsweise ankommt.
- In Folge 2 (hier klicken) erfährst du, warum Laufen für uns der schönste Sport der Welt ist und wie du es schaffst, mit dem Laufen anzufangen.
- In Folge 3 (hier klicken) erzählt unser veganer Lauffreund Dominik Albrech von seiner Reise auf dem Jakobsweg – absolut inspirierend!
Wir wünschen dir viel Freude beim Hören!
Eine Bitte an dich
Zum Start des Podcasts haben wir eine Bitte an dich:
Wenn dir der Podcast gefällt und wir weitere Folgen aufzeichnen sollen, dann gib bitte in iTunes eine kurze Bewertung dazu ab.
Wir lesen jede Bewertung, und je nachdem wie das Feedback ausfällt entscheiden wir, wie es mit dem Podcast weitergeht.
Die Themen der ersten Folge:
- Was das Wort „Diät“ wirklich bedeutet
- Warum Crash-Diäten zum Scheitern verurteilt sind
- Warum eine gute Ernährungsweise immer auch Spaß machen sollte
- Die einzigen 3 Ernährungsregeln, an die wir uns halten
- Wie es dir gelingt, ein entspanntes Verhältnis zu deiner Ernährung zu entwickeln
- Warum zu einer „Diät“ mehr gehört als nur die Ernährung
Links und Infos zur Show:
- Michael Pollan: Food Rules* (deutsch: 64 Grundregeln Essen*)
- Die Möglichst-Diät
- Warum wir keine Kalorien zählen
- 12 einfache Tipps für eine bessere Ernährung
- 5 Tipps für bewusstes Essen und Trinken (die du sofort umsetzen kannst)
beVegt unterstützen
Wenn dir der beVegt-Podcast gefällt und du uns jede Woche gerne hörst, dann freuen wir uns, wenn du Supporter:in wirst und uns bei unserer Arbeit unterstützt.
So kannst du uns unterstützen!
Wir freuen uns zum Beispiel, wenn du eines unserer Kochbücher kaufst (oder verschenkst), oder uns via Steady oder Paypal finanziell unterstützt. Es ist ganz egal, ob das „nur“ 1 Euro oder mehr ist – jeder Beitrag hilft uns dabei, beVegt für dich am Leben zu halten.
Schöne Idee!
Da hab ich ja was nettes zum hören für meine Fahrt in den Osterurlaub. Genau das richtige zum Bahn fahren 🙂
Hey Danela, das freut uns sehr! Dann wünschen wir dir jetzt schonmal einen schönen Urlaub, wir „hören uns“ in der Bahn 😉
Ja, ich freue mich auch sehr darauf, euch zu hören, obwohl ich eigentlich ein Vielleser bin.
Eure Anregungen sind gut geschrieben und ich habe schon vieles übernommen. Es macht Freude mit euch ins bewegte Leben zu kommen.
Vielen Dank für das tolle Lob Gerlinde! Und natürlich gibt’s hier auch weiterhin wie gewohnt neue Textbeiträge – du kannst jetzt also von uns hören UND lesen 🙂
Liebe Grüße,
Daniel
Podcasts sind toll! Super, dass ihr eure Idee nun auch umgesetzt habt 🙂
Liebe Grüße aus der „Nachbarschaft“,
Laura und Jan
Vielen Dank ihr beiden, wir freuen uns drauf, euch mal in der Show zu haben!
Super, dank Mark Maslow direkt abonniert 🙂
Allerdings gibt es auch Menschen die ohne iTunes auskommen und ohne iTunes einen Podcast abonnieren können. 🙂
Werde ich spätestens Morgen hören, vielen Dank!
Hey Lars, das freut uns! Und wir wissen natürlich, dass man Podcasts (zum Glück) auch ohne iTunes anhören kann 🙂 Es ist nur so, dass iTunes eine sehr reichweitenstarke Plattform für Podcasts ist, und wir dort mit dem Podcast besser sichtbar sind, je mehr Bewertungen wir bekommen – deshalb bitten wir unsere Zuhörer darum … ich hoffe du kannst einfach darüber „hinweghören“ 😉