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Tipps für deinen ersten oder besten Wettkampf

Egal ob du dich gerade auf deinen ersten oder schnellsten Wettkampf vorbereitest - hier findest du alles, was du wissen musst, um erfolgreich ins Ziel zu kommen.

Auf einen Blick: Unsere besten Wettkampftipps

Titelbild: Ein Strauß Bananen

Wettkampfernährung für Läufer:innen – praxiserprobte Tipps für jede Distanz

Katrin und Daniel beim Laufen

Wie du dir in 4 Schritten einen Trainingsplan fürs Laufen erstellst

Urkunde erster Halbmarathon

Die 10 größten Fehler bei deinem ersten Wettkampf – und wie du sie vermeidest

Das Bild "Der Schrei" von Edvard Munch

Wettkampfangst: Woher sie kommt und was du dagegen tun kannst

Verschiedene Pastasorten

Carboloading vegan: der praxiserprobte 6-Tages-Ernährungsplan (mit Rezept!)

3 motivierende Gedanken für deinen nächsten Wettkampf

Welcher Wettkampf-Typ bist du?

Die “Hitchhikers-Guide-to-the-Galaxy-Strategie” für den perfekten Wettkampf

Der Countdown läuft: die letzten 7 Tage bis zum Wettkampf

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