Vegane Ernährung

Eine gesunde vegane Ernährung ist einfach und macht Spaß - wir geben dir Tipps für den Umstieg und zeigen dir, wie du mit pflanzlichen Lebensmitteln deinen Nährstoffbedarf decken kannst.

Auf einen Blick: Unsere besten Beiträge rund um die Ernährung

Hülsenfrüchte besser verdauen – 5 Tipps für weniger Beschwerden

Vegan argumentieren: So antwortest du souverän auf die häufigsten kritischen Fragen zur veganen Ernährung

Eisen bei veganer Ernährung: So stellst du deine Eisenversorgung sicher

Vitamin B12: Was du als Veganer über das „kritische“ Vitamin wissen solltest

Calcium ohne Milch, Joghurt und Käse: Wie du als Veganer deinen Calciumbedarf deckst

Vitamin D: Der umfassende Ratgeber mit allen wichtigen Infos zur Supplementation

5 zeitraubende Fehler in der Küche – und wie du sie vermeidest

Warum gibt es auf beVegt keine Kalorienangaben?

Die besten 31 pflanzlichen Eisenlieferanten – und 31 eisenreiche Rezeptideen