Was ist eigentlich Glück? Wie werden wir glücklich? Kann man überhaupt dauerhaft glücklich sein? Oder ist die ewige Suche nach dem Glück überhaupt erst der Grund, warum wir unglücklich sind?
Sicher hast du dir solche Fragen auch schon mal gestellt. Sie gehören zweifellos zu den großen Fragen der Menschheit, und es haben sich bis heute schon viele Denkerinnen und Denker an ihnen versucht.
Hier sind einige ihrer Antworten:
Glück ist Liebe, nichts anderes. Wer lieben kann, ist glücklich.
Hermann Hesse
Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.
Wilhelm Busch
Wenn man glücklich ist, soll man nicht noch glücklicher sein wollen.
Theodor Fontane
Man weiß selten, was Glück ist, aber man weiß meistens, was Glück war.
Francoise Sagan
Ein wahrer Freund trägt mehr zu unserem Glück bei, als tausend Feinde zu unserem Unglück.
Marie von Ebner-Eschenbach
Auch in Folge 156 des beVegt-Podcast geht es ums Glück. Wir wollen uns aber gar nicht in tiefen philosophischen Betrachtungen über das Glücklichsein verzetteln, sondern nähern uns dem Thema ganz bodenständig an – und zwar mit der Frage, welche kleinen oder größeren Dinge uns persönlich glücklich machen.
Wie schon in einigen früheren Folgen haben wir beide vor der Aufnahme unsere eigenen Notizen gemacht und uns nicht abgesprochen, so dass auch für uns noch die ein oder andere Überraschung dabei war 🙂
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns, wenn du uns in den Kommentaren verrätst, was dich persönlich glücklich macht!
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Links und Infos zur Show
- beVegt-Podcast #134: 13 Dinge die wir tun, um uns zu entspannen
- beVegt-Podcast #155: Frühjahrsputz 2.0 – so trennst du dich von altem Ballast
- Post: Ausmisten – mit diesen 15 Schritten bringst du Ordnung in deine Wohnung (und dein Leben)
- Post: 5 Techniken, mit denen ich meinen Kaffee-Konsum über Nacht um 83,3 Prozent verringert habe
- Post: Wie wir über Nacht vom Kaffee losgekommen sind (und warum es uns leicht gefallen ist)
- Rezept: Vegane Erdnuss-Karamell-Eiscreme
- Bald wieder für kurze Zeit geöffnet: Die beVegt-Kochschule
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Hallo ihr beiden! ich habe mich sehr über die Folge heute gefreut, da ich seit mehreren Jahren (ursprünglich mal ganz im Sinne des Selbstexperiments) abends einen kleinen Glücksmoment des Tages aufschreibe, v.a. die kleinen Dinge. heute steht „nach einer Woche unterwegs wieder heimkommen“ im Kalender, oft machen mich aber auch ein gutes Gespräch glücklich oder mich in ein frisch bezogenes Bett kuscheln oder dem Regen zuhören! 🙂
Hallo Kristin,
das freut uns – und das ist wirklich ein schönes Selbstexperiment. Das frisch bezogene Bett könnte auch von mir sein – gibt kaum einen besseren Duft!
Viele Grüße
Katrin
Ich find das Aufschreiben von kleinen Glücksmomenten auch soooo hilfreich. Denn unser Gehirn ist ja wohl einfach so angelegt, dass es das Unangenehme viel besser behält. Oft setz ich mich hin und denke: Das war mal ein doofer Tag …. und dann merke ich, wieviel Gutes in dem Tag war, und nehme ihn auf einmal ganz anders wahr.
Das regelmäßige Aufschreiben trainiert mein Gehirn auch sehr darin, dass ich schon während des Erlebens (und nicht erst Abends) die kleinen Glücksmomente immer besser wahrnehmen kann und nicht alles für selbstverständlich nehme. Also ich erinnere mich nicht nur daran: „Gestern ist der Bus nicht so gekommen, wie er laut Fahrplan sollte“, sondern ich erinnere mich: Gestern kam der Bus nicht, dadurch hab ich Zeit verloren und war spät dran, dadurch hab ich unerwartet eine Freundin getroffen und konnte etwas mit ihr erledigen und mich auch noch nett unterhalten …
Sowieso glaube ich, dass Glück oder Unglück viel weniger mit dem zusammenhängt, was wir tatsächlich erleben, und viel mehr damit, wie wir das Erlebte bewerten. Gerade, wenn es nicht um große Glücksmomente oder Tragödien geht, sondern um die Sachen, die im Alltag so passieren.
Und ich fand eure Sammlung toll und überhaupt nicht oberflächlich oder so. Ich glaube auch, dass die großen Glücksmomente toll sind, aber halt nicht so oft passieren. Und das Leben wird viel zufriedener, wenn man die ganzen guten Dinge im Alltag schätzen kann und nicht immer nur auf das ganz Besondere wartet. Denn unser Leben besteht nun mal zum Großeil aus Alltag, und den sollte man nie geringschätzen.
Eine Sache, die mich glücklich macht: Singen! Ich habe Spaß, im Chor zu singen, und es berührt Körper und Geist gleichermaßen
Das sind tolle Gedanken Gepee, vielen Dank dafür! Besonders in dem Punkt, dass es oft um das eigene Bewerten geht, stimme ich dir zu. Das ist aber ein ziemlich krasser Perspektivwechsel, und deshalb leichter gesagt als getan 🙂 Ich versuche weiterhin, daran zu arbeiten.
Ich finde es einfach so genial dass ihr in euren podcasts nichts rausschneidet und bearbeitet, denn das macht das Ganze erst lebensecht. Daniels Kleiner Versprecher war einfach so herzlich dass mich dass in der Früh beim laufen Mega zum Schmunzeln gebracht hat. Behaltet das bitte bei, denn genau das macht euch noch ne Nummer symphatischer als ihr ohnehin schon seids 😉
GLG
Danke liebe Nadine – machen wir 🙂
Danke für diese tolle Folge! Das Bild ist mal nicht mit Kathrin 😉 Ich werde noch ein bisschen darüber nachdenken in den nächsten Tagen, was mich glücklich macht. Beispiele an kleinen Dingen, die mir grad einfallen: Der Geruch von frischen Kräutern beim Kochen, die erste Sensation im Mund, wenn ich frisches Obst esse z.B. eine richtig saftige Orange.. oder eine sehr gelungene Kombination aus Gemüse in einem warmen Gericht.
Essen mit der besten Zutat : „Hunger“:) oft nach sportlicher Aktivität.
Die überraschende/unerwartete Freundlichkeit/Hilfsbereitschaft von Fremden.
Wenn sich Menschen zusammentun und plötzlich was ganz Feines gegen alle Widerstände erreichen.
Menschen wie ihr die mutig waren ihren Traum zu leben !
Liebe Conny,
sehr schöne Beispiele – und Hilfsbereitschaft ist ein tolles Beispiel, wie wenig es braucht, um sich selbst oder andere glücklich zu machen.
Liebe Grüße
Katrin
Neben mir liegt eine Ansichtskarte, die ich an Euch, Katrin und Daniel, schicken wollte. Jetzt, nachdem ich diese Podcast-Folge gehört habe und dabei ganz glückliche und beglückende Momente gefühlt habe, schreibe ich das hier für alle, die es lesen.
Glücklich und auch stolz bin ich darüber, dass ich schon lange nicht mehr krank war. Sicherlich hat das mit meiner gesünderen Lebensweise/Ernährung zu tun. (viele wichtige Anregungen von Euch!) Positiv gesagt: ich bin schon lange gesund (Erkältung, Husten/Heiserkeit)
Meine Knie haben mir auf dieser Reise fast jeden Tag gute Dienste geleistet. Positiv gesagt: trotz starker Arthrose bin ich mehrmals an die 10 000 Schritte/Tag oder darüber gekommen.
Es macht mich glücklich, dass ich mich nach 2,5 Jahren ohne Fliegen zu dieser Reise nach Albanien entschlossen habe: atemberaubend schöne Landschaften und gast-/freundliche Menschen. Es gäbe noch einiges mehr aufzuzählen. Ich hoffe, dass es niemanden langweilt.
Vielen Dank für den Podcast, die Kommentare und alles
Liebe Grüße aus Shkoder
Gabi
Hallo Gabi,
dankeschön für deine lieben Worte – und wir wünschen dir viel Spaß und eine unvergessene Zeit!
Viele Grüße
Katrin
Wie immer hat es großen Spaß gemacht, euch zuzuhören!
Es gibt Vieles, was mich glücklich macht, aber besonders glücklich machen mich Tiere. Sie einfach nur zu beobachten oder mit Ihnen in Interaktion zu treten, sind für mich große Glücksmomente.
Liebe Grüße
Liebe Uta,
freut uns sehr 🙂
Ich erfreue mich auch sehr daran, die kleinen Enten- und Gänsebabys zu beobachten, die im Moment wieder an Main und Nidda aufwachsen. Das könnte ich stundenlang machen!
Viele Grüße
Katrin
Sehr schön, danke!
Ich habe mich vor einiger Zeit auch auf die Suche nach dem Glück gemacht und habe dabei 77 Glück-Zitate ausfindig gemacht.
Hier meine persönliche Top 7:
„Das Geheimnis des Glücks ist die Freiheit, das Geheimnis der Freiheit aber ist der Mut.“ – Thukydides, griechischer Historiker, vor 454 v. Chr. – vermutlich zwischen 399 und 396 v. Chr.)
„Wer will, soll glücklich sein, denn morgen ist uns nichts gewiß.“ (Lorenzo I. de’ Medici, italienischer Dichter und Stadtherr von Florenz, 1449 – 1492)
„Bevor man etwas brennend begehrt, sollte man das Glück dessen prüfen, der es bereits besitzt.“ (François de La Rochefoucauld, französischer Schriftsteller, 1613 – 1680)
„Die Tiere empfinden wie der Mensch Freude und Schmerz, Glück und Unglück.“ (Charles Darwin, britischer Naturwissenschaftler und Autor, 1809 – 1882)
„Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher. Wenn du ganz loslässt, bist du frei.“ (Ajahn Chah, theravada-buddhistischer Mönch, 1918 – 1992)
„Der entscheidende Schlüssel zum Glück ist, mit dem zufrieden zu sein, was man im Augenblick ist und hat. Diese innere Zufriedenheit verändert ihren Blick auf die Dinge, so dass ihr Geist in Frieden verweilen kann.“ (Dalai Lama / Tendzin Gyatsho, buddhistischer Mönch und Oberhaupt der Tibeter, *1935)
„Glück besteht maßgeblich darin, sich verbunden zu fühlen: im Freundeskreis, im Kollegenkreis stabile, positive Beziehungen zu haben. Das Gefühl, gebraucht zu werden, ist ganz existenziell.“ (Eckart von Hirschhausen, deutscher Arzt, Kabarettist und Schriftsteller, *1967)
Viele Grüße
Christof
Sehr schöne Zitatesammlung, Christof – da werd ich sicher häufiger mal vorbeischauen!
– Gute Gespräche im Gleichklang der Herzen, mit beidseitiger Inspiration (egal ob ich sie empfangen oder geben darf).
– Mentoring, jüngeren Menschen Dinge sagen, die keiner sagt und die wirklich helfen im Leben.
– Im Wald sein. Die Energie der Bäume einsaugen, dafür dankbar sein, Achtsamkeit zurück geben. Mir dort einen schönen geborgenen Platz suchen und „einfach sein“.
Danke für Euer Podcast, den Ansatz, die kleinen, entscheidenden Dinge zu teilen, die Euer Glück in diesem Wunder des Lebens ausmachen. 💚
Hallo Stefanie,
vielen Dank für deine Ergänzungen! Wenn ich das jetzt so lese, dann fehlt in unserer Auflistung unbedingt der tolle Geruch im Wald – der macht mich auch sehr glücklich!
Viele Grüße
Katrin
Wieder ein sehr schöner Beitrag von euch. Es macht mir immer richtig Spaß, euch zuzuhören, und nachdem ich euch jetzt schon eine Weile „verfolge“, kommt ihr mir schon vor wie gute Bekannte. Ist immer sehr unterhaltsam und entspannend, bei euch reinzuhören.
Ich habe mich in dieser Folge in vielen Dingen wiedererkannt. Bei mir sind es auch eher die kleinen Dinge, die mich glücklich machen. In der Sonne sitzen, eine Tasse Milchkaffee genießen, ein gutes Buch lesen, gute Gespräche, in der Natur sein.. Alles viel besser, als materielle Dinge..
Einen Punkt habt ihr aber meiner Meinung nach vergessen, der mir gerade bei euch immer auffällt. Ich denke, es ist ein großes Glück, wenn man einen Partner hat, der so viele Interessen teilt. Ich kann euch sagen, das ist alles andere als selbstverständlich! Bei euch sehe ich so viele Gemeinsamkeiten: das Laufen, das vegane Essen, im Grunde ja auch euer Beruf.. Vielleicht ist das auch ein Grund, warum ihr nicht so viele enge Freunde braucht, ihr scheint ja eine tolle, harmonische Partnerschaft zu haben. Das nur so als Ergänzung, weil es für mich so offensichtlich ist:-)
Freue mich auf weitere tolle Podcast-Folgen (macht ihr auch einen über euren Auftritt auf der Veggie-World? Fände ich spannend).
Viele Grüße
Leonie
Liebe Leonie,
du hast vollkommen Recht – und wir wissen, dass das alles andere als selbstverständlich ist. Wir schätzen das sehr und arbeiten daran, dass das so lange wie möglich so bleibt.
Über die Veggie World berichten wir bestimmt in der Folge am kommenden Donnerstag, aber es wird keine ganze Folge dazu geben.
Viele Grüße
Katrin
Was mich glücklich macht? Durch einen tollen Podcast wie diesen inspiriert zu werden und dankbar zu erkennen, wie viele wertvolle, kleine und große „Glücklichmacher“ ich in meinem Leben haben darf.
In vielen eurer Punkte habe ich mich wiedergefunden und daraufhin eine eigene Liste angelegt, die bereits recht lang und noch längst nicht abgeschlossen ist. 🙂
Vielen Dank euch beiden für die Denkanstöße! Und gönnt euch auch heute ein paar schöne Glücksmomente… 😉
Liebe Grüße
Nina
Hallo Nina,
oh, das hast du aber lieb geschrieben – wie schön!
Und das machen wir, es gab sie schon und es wird auch heute noch welche geben!
Viele Grüße
Katrin