Egal ob beim Laufen oder im Job: Wenn wir uns nicht ab und zu mal eine Pause gönnen, brennen wir früher oder später aus.
Der römische Dichter Ovid wusste das schon vor 2000 Jahren:
Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.
Ovid
Und um ganz sicher zu gehen haben wir es auch schon selbst für dich ausprobiert. Du kannst es uns glauben: Es funktioniert nicht 😉
Ohne Entspannung geht es nicht
Die letzten Wochen waren für uns beide sehr intensiv. Wir haben oft von frühmorgens bis spätabends am Konzept, der Technik und den Inhalten für die neue beVegt-Kochschule gearbeitet (seit gestern ist die Anmeldung endlich geöffnet).
Natürlich kommt die Entspannung in solchen Zeiten auch bei uns häufig zu kurz, und das haben wir deutlich gemerkt.
Eher zufällig haben wir dann in der vergangenen Woche etwas gemacht, das uns völlig unerwartet eine ganz tolle, entspannende Mini-Auszeit verschafft hat: Wir haben nach Jahren mal wieder ein Puzzle angefangen 🙂
Diese Erfahrung haben wir zum Anlass genommen, mal darüber nachzudenken, was bei uns persönlich für Erholung und Entspannung sorgt. Herausgekommen sind 13 Aktivitäten, die wir in der neuen Folge des beVegt-Podcast mit dir teilen.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns, wenn du uns in den Kommentaren verrätst, wie du selbst am besten entspannen kannst!
Links und Infos zur Show
Beiträge und Podcasts
- Lese-Tipp: 10 Gründe, warum du häufiger spazieren gehen solltest
- Yoga ohne Studio: 20 tolle Blogs, Videos und Apps zum Selbstlernen
- Lese-Tipp: 5 zeitraubende Fehler in der Küche, und wie du sie vermeidest
Produkte und Angebote
- Anmeldung noch bis Samstag um 22 Uhr geöffnet: Die beVegt-Kochschule
- Entspannungs-Tipp: Puzzles ab 1.000 Teile*
- Kaffee zubereiten und trinken: unser Porzellan-Kaffeefilter*
- Jede Woche neue Rezepte, Tipps und Inspirationen rund ums Laufen und die vegane Ernährung: Hol dir unseren kostenlosen Newsletter
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Sehr entspannter Podcast 😊👍.
Viele interessante Tipps. Puzzle legen hat mich auch immer gut entspannt, es ist allerdings weniger entspannend, wenn ein paar Kater dabei helfen wollen 😻😻😻😻.
Mich entspannen zur Zeit am besten 3-gewinnt-Spiele auf dem Smartphone, auch wenn man dieses eigentlich zur Entspannung weglegen sollte…
Euch ein entspanntes Wochenende!
Hallo Uta,
danke dir – mich stresst das Smartphone ja eher, deswegen lege ich es wenn möglich ganz bewusst weg. Aber schau – so unterschiedlich sind die Leute!
Viele Grüße
Katrin
Hab ich sehr gern gehört, Eure Entspannungsfolge! Puzzle sind aber nicht so meins, dabei hab ich sogar mal bei einem Puzzlefabrikanten gearbeitet und hatte quasi unbegrenzten Zugang… 😉 Ich stricke dann schon eher oder häkele. Das geht übrigens auch super mit dem eBook-Reader auf den Knien und dann kann ich parallel noch lesen, zumindest bei einfachen Mustern. Strickgarn ohne Tier ist natürlich nicht so ganz einfach, denn die Elastizität von tierischen Proteinfasern bekommt man meines Wissens nur mit Polytierchen (sprich erdölbasierten Kunstfasern) hin, und das ist ja auch nicht sooo doll. Pflanzenfasern sind zwar weniger elastisch und wärmend, fühlen sich aber ganz toll auf der Haut an, Viskose aus Bambus find ich da z.B. toll. Hanf hab ich noch nicht verstrickt, soll aber auch toll fallen und glänzen. Und Leinen sowieso, aber das fand ich übel zum Verstricken, weil es so wenig elastisch ist. Hier bei Utopia hab ich einen Artikel gefunden:
https://utopia.de/ratgeber/wolle-zum-stricken-alternativen-zu-schafswolle-und-co/
Und die Nepal von Pascuali (mit Nessel) soll auch schön sein – die haben ein ganzes „Veganersortiment“:
https://www.pascuali.de/strickwolle/art-des-garns/garne-fuer-veganer
Entspannte Gruesse, Domic
Hallo Dominic,
super, vielen Dank für deine Links, das schaue ich mir an!
Viele Grüße
Katrin
Hallo liebe Katrin,
bei deiner Entspannungsmethode „Stricken/Häckeln“ musste ich grinsen – mache ich auch total gerne, nur leider wird bei mir auch immer alles schief und krumm! Deswegen habe ich umgesattelt auf „Amigurumi“ (einfach mal googeln) – süße kleine Geschenke (oder auch große!), die groß & klein freuen! 🙂 geht wunderbar & im Internet sind einige Anregungen zu finden!
Liebe Grüße
Hallo Lisa,
„schief und krumm“ – danke, ich bin nicht alleine 🙂
Amigurumi google ich, erinnert mich spontan erst mal an Origami, aber ich bin gespannt!
Viele Grüße
Katrin
Hallo ihr beiden,
vielen Dank für diesen schönen und entspannenden Podcast mit vielen tollen Ideen! 🙂 Haha ich habe auch gleich mal ein Puzzle angefangen, was wir noch zu Hause hatten. 😉 Ich finde auch malen z. B. beim Podcast hören sehr entspannend. 🙂
Vielen Dank und liebe Grüße
Ayla
Hallo Ayla,
mit malen haben wir es nicht so, das können wir gar nicht.
Was hast du denn für ein Puzzle zugelegt?
Viele Grüße
Katrin
Hallo Katrin,
dafür kannst du häkeln/stricken, das kann ich gar nicht. 😉 Bezüglich Malen, kennst du diese „Malbücher für Erwachsene“ wo zb florale natur Motive drin sind, die mit Buntstiften ausgemalt werden? Das ist auch sehr entspannend. 🙂
Wir hatten noch ein Elefanten 3D Puzzle zu Hause, was ich angefangen habe. Allerdings hat es sich als schwieriger als gedacht herausgestellt, da die kleinen Teile je nach Blickwinkel anders aussehen, da es ja ein 3D Puzzle ist. Somit ist es nicht immer so einfach die Teile zu finden, bzw. nach einer Weile auch für die Augen anstregend 😀 Deshalb werde ich beim nächsten Mal wieder ein „normales“ Puzzel machen. 😉
Liebste Grüße
Ayla