In Teil 5 unserer Podcast-Serie rund um wichtige, vernachlässigte, interessante und amüsante Begriffe aus der Welt des Laufens widmen wir uns heute den Buchstaben J und K.
Du erfährst unter anderem:
- Warum es eine gute Idee ist, sich nicht mehr als 2-3 läuferische Jahreshighlights vorzunehmen.
- Was du tun kannst, um Krämpfe beim Laufen vorzubeugen – und welche Maßnahmen helfen, wenn es doch mal passiert ist.
- Welche Auswirkungen Kälte beim Laufen auf den Körper hat, und was du neben der richtigen Kleidung beachten solltest.
- Ob sich die Investition in Kompressionsbekleidung lohnt.
- Und warum Laufen zwar ein klimafreundlicher Sport sein kann, aber nicht muss.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
Und wenn dir noch ein Laufbegriff für die Buchstaben L-Z einfällt, über den wir in einer der nächsten Folgen sprechen sollen, dann freuen wir uns über deine Ergänzung.
Links und Infos zur Show
- Neues Rezept: Das leckerste Haferbrot (fertig in 90 Minuten)
- Beitrag: Kalt duschen – 4 (total subjektive) Gründe, die uns überzeugt haben
Erwähnte Podcast-Folgen
- beVegt-Podcast #035: Der Boston Marathon: Ein altes und ein neues Ziel
- beVegt-Podcast #382: Von Atmen bis Beweglichkeit: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 1)
- beVegt-Podcast #384: Von ChampionChip bis Endorphine: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 2)
- beVegt-Podcast #390: Von Faszien bis Gehpausenmethode: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 3)
- beVegt-Podcast #398: Von Von Hügelsprints bis Iliotibialband: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 4)
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