Unser heutiger Gast im beVegt-Podcast ist ein alter Bekannter, denn Markus Heidl war schon im März 2017 in Folge 58 bei uns zu Besuch. Damals haben wir mit dem talentierten und leidenschaftlichen Läufer einen – in Markus eigenen Worten – richtigen Nerd-Talk geführt. Es ging dabei vor allem um Markus sportlichen Weg, seine Trainingsphilosophie und sein ehrgeiziges Ziel, die magische Marke von 2:30 Stunden im Marathon zu knacken.
Doch in der Zwischenzeit ist viel passiert: Die Corona-Pandemie hat natürlich auch Markus sportliche Pläne durchkreuzt, und mangels eines durch Wettkampfziele strukturierten Trainingsprogramms konnte er ganz neue Aspekte des Laufens für sich entdecken.
Aber auch abseits des Sports gab es für Markus einige bedeutende Veränderungen. So haben er und seine Frau Svenja in den letzten Jahren immer mehr tierische Lebensmittel von ihrem Speiseplan gestrichen, und ernähren sich inzwischen überwiegend vegan.
Außerdem hat Markus die erzwungene Pandemie-Pause dafür genutzt, um sich einen lange gehegten Traum zu erfüllen: Im April hat er sein erstes Buch Bitte laufen Sie rechts ran – Träume eines Läuferlebens* veröffentlicht, und natürlich haben wir auch darüber mit ihm gesprochen.
Du erfährst in dieser Folge unter anderem:
- Wie es mit Markus Ziel weitergegangen ist, einen Marathon in unter 2:30 Stunden zu schaffen.
- Wie er als ambitionierter Läufer mit der corona-bedingten Wettkampfpause umgegangen ist, und wie sich in dieser Zeit seine Sicht auf das Laufen verändert hat.
- Welche sportlichen Ziele ihn in den vergangenen anderthalb Jahren motiviert haben.
- Warum er sich inzwischen überwiegend vegan ernährt, und welche Erfahrungen und Entdeckungen er im Laufe der Ernährungsumstellung gemacht hat.
- Wie er sich den Traum von einem eigenen Buch erfüllt hat, und worum es in seinem Buch geht.
Wir freuen uns sehr, dass sich Markus schon zum zweiten Mal Zeit für uns genommen hat, und wünschen dir jetzt viel Spaß beim Zuhören!
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Links und Infos zur Show
- Markus Heidl im Netz: Instagram | Strava | Blog
- Erwähnter Beitrag zum Unterschied zwischen schnellem und „hartem“ Laufen: Schnell, nicht hart.
- Markus Bericht vom Frankfurt Marathon 2019: Der Marathon und ich – wir werden keine Freunde mehr!
- Markus neues Buch: Bitte laufen Sie rechts ran! Träume eines Läuferlebens*
- Markus ergänzender Beitrag zu dieser Folge: Die Herausforderungen unserer Zeit – Was mir wirklich wichtig ist
- Rezepttipp: Deftiger Linsen-Lauch-Kuchen mit Zucchini
- Rheingauer Klostersteig
- Wispertrails im Taunus
Erwähnte Podcast-Folgen
- beVegt-Podcast #058: Markus Heidl: Laufen hilft immer!
- beVegt-Podcast #209: Johannes Licht läuft vegan und fährt elektrisch
- beVegt-Podcast #239: Björn Esser: Man ist nie zu alt für neue Dinge
- beVegt-Podcast #060: Vegan-Koch Björn Moschinski: Geiler Geschmack braucht kein Fleisch!
- beVegt-Podcast #234: Mehrtageswanderungen: Das Abenteuer vor der Haustür
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Ihr Lieben!
Vielen Dank für diese motivierende Folge. Es hat großen Spaß gemacht das Gespräch zu verfolgen. Ich hatte danach richtig Lust, mich direkt in eine Marathonvorbereitung zu stürzen. Von Markus kann man viel lernen.
Als „normal“ würden uns wahrscheinlich nur wenige Menschen außerhalb unserer „Blase“ bezeichnen. Das ist meine Erfahrung. Würden wir und unsere Einstellungen sich gesamtgesellschaftlich im Bereich der Normalität bewegen, hätten wir vielleicht keine Klimakrise, bzw. würden jetzt viel einfacher die Lösungen zur Bewältigung umsetzen.
Wir brauchen Veränderungen. Und deshalb ist es gut, dass Menschen wie Markus mit wissenschaftlichem Hintergrund genau diese Themen auch im beVegt-Podcast ansprechen.
Und noch in eigener Sache:
Ohne den „Nerd Talk“ aus 2017 hätte ich Markus wahrscheinlich nie kennengelernt und ihn nie um Hilfe gebeten. Die schönen (und leckeren!) Wochenenden im Rheingau und in Dietzenbach hätte es nie gegeben. Die Abenteuer der letzten Jahre hätten wir – wenn überhaupt – nur alleine erlebt.
Uns wäre eine tolle Freundschaft und eine Menge gegenseitige Inspiration entgangen. Und ich hätte nie Kaffee aus dieser tollen Siebträgermaschine in Dietzenbach genießen können.
Dafür danke ich euch sehr!
Johannes
Hallo Johannes,
ja, das wissen wir ja, dass ihr euch über uns kennen gelernt habt, und das freut uns sehr 🙂
Dann viel Spaß beim Training – der nächste Wettkampf kommt bestimmt.
Viele Grüße
Katrin