Unser heutiger Gesprächspartner Ludwig Reicherstorfer war in Folge 104 schon einmal im beVegt-Podcast zu Gast. Als wir ihn im Frühjahr 2018 zum ersten Mal in Berlin besucht haben, bereitete er sich gerade auf seinen ersten Ultramarathon in Rodgau vor und arbeitete daran, seine Marathonbestzeit auf unter 2:40 Stunden zu verbessern.
Seitdem ist nicht nur in der Welt, sondern auch bei Ludwig viel passiert, und so hatten wir auch diesmal wieder jede Menge Gesprächsstoff.
Unter anderem erzählt uns Ludwig, wieso er seine Marathonkarriere inzwischen beendet hat, und sich jetzt lieber auf Ultramarathons konzentriert. Wir erfahren, was er bei seinen erfolgreichen und missglückten Ultra-Versuchen gelernt hat, und welche mentalen Strategien er nutzt, um sehr lange Trainingsläufe und noch längere Wettkämpfe durchzustehen.
Von Ultraläufen, Frühstücksritualen und Berufspolitikern
Auch die Ernährung war natürlich wieder ein Thema, denn Ludwig war bei seinem ersten Auftritt im beVegt-Podcast gerade erst seit einigen Monaten vegan unterwegs. Du erfährst in dieser Folge, weshalb er in Sachen Ernährung inzwischen entspannter geworden ist, und warum er seine bewährte Frühstücksroutine vor dem morgendlichen Trainingslauf geändert hat.
Und schließlich haben wir mit Ludwig, der selbst politisch sehr interessiert und engagiert ist, auch über politische Kommunikations- und Informationsformate und die aus seiner Sicht problematische Diskussionskultur rund um die Bundestagswahl 2021 gesprochen.
Es war also ein sehr abwechslungsreiches und vielseitiges Gespräch! Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
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Links und Infos zur Show
- Ludwigs Profile auf Instagram und Strava
- Titelfoto von Ludwig beim Rodgau Ultra: Heiko Grimm
- beVegt-Podcast #104: Ludwig Reicherstorfer
- beVegt-Podcast #46: Florian Reus ist Weltmeister im 24-Stunden-Lauf
- beVegt-Podcast #274: Athletivismus: Wie du als Sportler:in für eine bessere Welt eintreten kannst
- WHEW100 Ultramarathon
- Rodgau Ultramarathon
- Unser Buch: RUN VEGAN
- Neues Rezept: Gefüllter Spaghettikürbis aus dem Ofen mit Kidneybohnen-Bolognese
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