Verwirrende, problematische und falsche Vorstellungen über Ernährung (Teil 2)

In Folge 388 des beVegt-Podcast sprechen wir zum zweiten Mal über verwirrende, problematische und falsche Vorstellungen übers Kochen und eine gesunde Ernährungsweise (hier geht’s zum ersten Teil der Mini-Serie).

Unter anderem erfährst du in dieser Folge:

• Warum es nicht schlimm ist wenn du immer wieder ähnliche Gerichte kochst.
• Was wir von der Idee halten, alle Mahlzeiten für die Woche im Voraus zu planen.
• Welchen Einfluss eine einzelne „suboptimale“ Mahlzeit auf deine Gesundheit hat.
• Was wir über „verbotene“ Lebensmittel denken.
• Warum wir nur selten genau nach Rezept kochen.
• Wie wichtig eine möglichst perfekte Kombination von Lebensmitteln für die Nährstoffversorgung ist.
• Und noch vieles mehr …

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!

Links und Infos zur Show

• Beitrag: Die Möglichst-Diät
• beVegt-Podcast #192: Justin P. Moore: Der vegane Weltreisende
• beVegt-Podcast #387: Verwirrende, problematische und falsche Vorstellungen über Ernährung (Teil 1)
• Startet bald in die nächste Runde: Die beVegt-Kochschule Herbst und Winter

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