Zum Jahresende lieben wir es, uns zu überlegen, was wir im kommenden Jahr anders machen können, welche Ziele wir ins Auge fassen und welche Vorsätze wir in die Tat umsetzen wollen.
Natürlich brauchen wir dafür genau genommen kein symbolisches Datum wie den ersten Januar … denn jeder Tag ist der perfekte Tag, um den ersten Schritt zu machen, etwas zu verändern oder ein neues Projekt in Angriff zu nehmen!
Trotzdem übt der Beginn eines neuen Jahres eine ganz besondere Faszination auf uns aus. Hier liegt der Neuanfang quasi in der Luft, und dieses Gefühl möchten wir für uns nutzen.
Von Imperfektionismus, Fokussierung, unserem läuferischen Selbstbild und mehr Kultur
In Folge 352 des beVegt-Podcast verraten wir dir, was wir in 2023 anders machen möchten. Dich erwartet ein bunter Themenmix, und wir hoffen, dass wir dir mit dieser Folge ein paar Inspirationen für deine eigenen Vorhaben liefern können. Du erfährst unter anderem:
- Wie sich unser Anspruch an das Laufen in den letzten Jahren verändert hat und was das für unser Laufjahr 2023 bedeutet.
- Was bei uns in den letzten Jahren zu kurz gekommen ist – und welches Museum wir dir in Frankfurt empfehlen können.
- Warum Daniel im nächsten Jahr weniger Schach spielen wird – und was er stattdessen in seiner Freizeit tun möchte.
- Warum Katrin eine neue Sprachlern-App sucht.
- Und was wir in Sachen Nachrichtenkonsum, Internet- und Social-Media-Nutzung und persönlichen sowie beruflichen Prioritäten verändern werden.
Uns hat es Spaß gemacht, über unsere Ziele und Vorsätze zu sprechen, und wir wünschen dir genauso viel Spaß beim Zuhören. Und natürlich freuen wir uns, wenn du uns in einem Kommentar verrätst, was du dir für 2023 vorgenommen hast!
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Links und Infos zur Show
- Neues Rezept auf beVegt: Gestampfte Kartoffelsuppe mit deftigem Rosenkohl-Räuchertofu-Topping
- beVegt auf Instagram | Unser neuer Youtube-Kanal
- Buchempfehlung: 10 Erkenntnisse aus „How to be an Imperfectionist“ von Stephen Guise
- Podcast-Folge #345: Christiane Lenertz: Warum ist Laufen der schönste Sport?
- Podcast-Folge #351: 16 Bücher, die uns in den letzten Monaten inspiriert und unterhalten haben
- Podcast-Folge #293: Meditation für Anfänger:innen – Daniels Tipps für den Einstieg
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Hallo ihr beiden Lieben,
Ich habe gerade eure gestampfte Kartoffelsuppe mit Rosenkohl-Räuchertofu Topping ausprobiert. Die ist der Hammer!👍😋 Mega lecker und so schön einfach zu zubereiten!
Danke für das tolle Rezept! ❤️
Ich wünsche euch beiden einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🎉
Ganz liebe Grüße
Von Nicole
Danke Nicole – wir lieben diese Suppe auch sehr!
Dir auch einen Guten Rutsch!
Dankeschön! 😍
Liebe Katrin, Sprachen lernen ist immer eine gute Sache. Ich kenne duolingo nicht, hab aber vor einiger Zeit mal mit der Premiumversion von busuu spanisch gelernt. Da konnte man nach jeder Lektion (wenn man wollte) mit Muttersprachlern (die gerade online waren) kommunizieren. Ich hab das nicht gemacht, weil ich genügend Spanischsprechende in der Bekanntschaft hab, aber versuchs doch mal. Viel Freude und Gelingen im Neuen Jahr. Liebe Grüsse Sylvia C.
Hallo Sylvia,
vielen Dank, busuu wurde jetzt schon häufiger empfohlen. Das schaue ich mir in jedem Fall mal an.
Viele Grüße
Katrin
Hallo Katrin,
ich habe zum Spanisch lernen sehr gern den Podcast „Hoy hablamos“ gehört, der werktags täglich erscheint, es gibt ihn immer noch, mit über 1000 Folgen. Grundkenntnisse sind dabei schon nötig. Über die App „Hello talk“ habe ich Leute kennengelernt zum Spanisch schreiben bzw. Sprachnachrichten senden (auf Gegenseitigkeit). Viele Gespräche haben sich nach „Wo wohnst du, warum lernst du diese Sprache …“ erschöpft, aber mit einigen war ich länger in Kontakt und mit einem bis heute, also schon mehrere Jahre.
Liebe Grüße
Claudia
Hallo Claudia,
vielen Dank für die Empfehlungen, das schaue ich mir mal an. Hatte schon ein paar Podcasts ausprobiert, aber die waren noch zu schwer für mich.
Viele Grüße
Katrin
Anknüpfend an Daniels Vorsatz, seinen Medienkonsum in 2023 einschränken zu wollen, hier noch schnell ein paar Worte zum Jahreswechsel: ich musste meinen Online-Medienkonsum bereits in 2022 zwangsläufig um gefühlt 95% einschränken, einfach um meine psychische Gesundheit aufrecht erhalten zu können. Nun kenne ich eure Seite ja schon länger, hab aber den Podcast erst so richtig dieses Jahr entdeckt, und er hat für mich auf eine sehr, sehr gute Art die große Lücke gefüllt, die Twitter, Spiegel Online, Phoenix etc. hinterlassen haben. Er ist für mich zu so etwas wie einer Oase der Positivität geworden, und zwar gar nicht im Sinne von Weltflucht oder Eskapismus – ich habe bei Euch einiges gelernt und viele Anregungen gefunden, innerhalb meines eigenen begrenzten Umfelds tatsächlich Dinge zum Guten hin zu verändern. Gerade der Podcast mit Andreas Arnold war da wieder sehr ermutigend für mich: jeder Mensch, den wir positiv beeinflussen, kann seinerseits wieder 10 andere Menschen positiv beeinflussen. Wir können etwas bewirken und wir sind nicht allein!
Ihr habt mich durch die zweite Jahreshälfte in meinem Alltag sowie auf den ersten Metern meiner Läuferlaufbahn begleitet und auf diese Weise dafür gesorgt, dass ich mich versöhnlich aus dem alten Jahr verabschieden kann. Dafür ganz herzlichen Dank! Ich wünsche Euch, dass Ihr in 2023 eine so großartige Entdeckung machen könnt, wie ich sie durch Euch und Euren Podcast in 2022 machen durfte. In diesem Sinne: einen guten Rutsch und ein erfülltes neues Jahr!
Hallo Bernd,
vielen Dank für deine lieben Worte – da haben wir uns sehr gefreut! Wir hören solche Geschichten häufiger – „wir“ sind alle damit nicht alleine. Und ich finde, das ist schon mal gut zu wissen.
Wir hoffen, dass wir es im Sommer mal zum parkrun nach Offenthal schaffen.
Viele Grüße
Katrin
Liebe Katrin, lieber Daniel,
ich wünsche euch ein sportliches und vor allem gesundes neues Jahr!
Was deine Frage, Katrin, angeht, kann ich aus eigener Erfahrung Babel sehr empfehlen. Die Einheiten dort sind sehr kurz und lassen sich super in den Alltag integrieren. Und dich Babel live gibt es die Möglichkeit auch mit anderen Lernenden in Kontakt zu treten. Das hab ich allerdings selbst noch nicht ausprobiert.
Hallo Magda,
vielen Dank. Busuu und Babel wurde mir bisher am häufigsten empfohlen – ich schaue mir Beides an.
Viele Grüße
Katrin
Hallo!
Mir geht es mit den Nachrichten ähnlich. Ich kann sie nur noch sehr dosiert konsumieren. Mein Lieblingspodcast für dosierte Nachrichten ist „Wochendämmerung“. Kommt immer freitags.
LG und vielen Dank für eure tolle Arbeit
Sandra
Hallo Sandra,
vielen Dank, den Podcast kannte ich noch nicht, aber da werde ich mal reinhören – und Daniel vielleicht auch.
Viele Grüße
Katrin
Hallo ihr zwei und ein gesundes, neues Jahr!
Vielen Dank für diese tolle Podcastfolge. Für dieses Jahr möchte ich es mir angewöhnen, gnädiger mit mir selbst zu sein, nicht immer stark und leistungsfähig zu sein, sondern auch mal schwach sein zu dürfen, nicht mehr jede freie Minute mit etwas produktivem zu füllen, sondern auch einfach mal ohne schlechtes Gewissen auf der Couch zu sitzen und zu lesen oder nichts zu tun.
Nach zehn Jahren Selbständigkeit und gefühlt einem ganzen Leben stark sein wird das eine echte Herausforderung.
Danke auch noch mal für die Buchempfehlung zum unperfekt sein. Das steht jetzt auf meiner Leseliste.
Liebe Grüße
Conny
Hallo Conny,
das ist ein schöner Vorsatz, und in deinen Gedanken finde ich mich sehr gut wieder.
Ich wünsche dir dabei viel Erfolg!
Viele Grüße
Katrin
Liebe Beide
Zuerst ein grosses Dankeschön für eure immer wieder tollen Podcast, Rezepte und Beiträge und viel Gutes und Positives im neuen Jahr :-).
Balkon: Was immer wächst und total Freude bereitet, sind Chilis und Cherrytomaten. Auch wenn bei den Tomaten die Ernte klein ist, zelebrieren wir jede einzelne Tomate und sind überzeugt, dass es die weltbeste ist.
Spannend auch der letzte Punkt von Katrin, welchen ich leicht geändert als Jahresmotto 2023 gewählt habe: „Let it be“ – weg von immer mehr ToDo-Listen und allem, was nicht (mehr) passt, Zeit frisst etc. und hin zu dem, was wirklich zählt.
Lieber Gruss – Kathrin
Hallo Kathrin,
vielen Dank! Tomaten hab ich auch schon versucht, aber das hat nicht geklappt, da kam leider echt nichts bei raus. Unser Balkon ist nicht überdacht, und ich befürchte, dass sie entweder zu viel Sonne oder zu viel Regen abbekommen haben. Aber Chilis teste ich dieses Jahr.
Schönes Motto – ich wünsche dir viel Erfolg dabei!
Viele Grüße
Katrin
Hallo ihr beiden,
ich habe es doch letzte Woche erst geschafft, den Podcast anzuhören. Ich freue mich eh auf jede Folge, aber auf diese war ich immens gespannt.
Zuerst wünsche ich Euch beiden ein ganz tolles Jahr 2023 und macht so weiter! Ihr macht die Welt und insbesondere meine Welt um ein ganzes Stück weit besser. Ihr gebt einem so viel Mut, Motivation und Inspiration. Ich habe aus einem der letzten Folgen als Empfehlung von Katrin nun auch das Hörbuch von Louisa Dellert „Wir; weil nicht egal sein darf, was morgen ist“ zu Ende gehört. Absolute Empfehlung, um den eigenen Horizont wieder mal zu erweitern.
Was mir an der Folge 352 sehr gut gefallen hat, war Katrins letzter Punkt, mehr Zeit mit „schönen“ Dingen zu verbringen, sich weniger für andere zu verbiegen oder nicht zu allem „ja“ sagen zu müssen. Denn diesen Punkt haben wir uns auch für 2023 vorgenommen, da wir gemerkt haben, dass das eine Sache ist, der uns sehr stresst und wahnsinnig viel unnötige Energie raubt.
Herzlichste Grüße
Jasmin
Hallo Jasmin,
vielen Dank – dann bin ich gespannt, inwieweit wir das in diesem Jahr beide schaffen – ich wünsche dir alles Gute!
Viele Grüße
Katrin
Liebe Katrin, lieber Daniel,
vielen Dank für die tolle Folge! Ich freue mich jede Woche von euch zu hören.
Da ich auch in Frankfurt wohne, wollte ich euch das Englische Theater noch mal ans Herz legen. Die Stücke, die ich bis jetzt gesehen habe, haben mich alle begeistertet. Als nächstes freue ich mit auf Sister Act.
Lieben Gruß und macht weiter so!
Franziska
Hallo Franziska,
danke dir – das ist wirklich schön zu hören!
Und das English Theatre lieben wir sehr – ich gehe seit über 20 Jahren dort regelmäßig hin (war früher noch auf der Kaiserstraße), und seit ich Daniel kenne haben wir praktisch jedes Musical gesehen. Für Sister Act haben wir für Ende Februar Karten. Viel Spaß – vielleicht sind wir sogar am gleichen Tag da 🙂
Katrin