In Folge 279 des beVegt-Podcast ist Niklas Rübke bei uns zu Gast. Niklas ist leidenschaftlicher Hobbysportler, der sich vom Laufen übers Rennradfahren und Yoga bis hin zum Schwimmen und Wandern für fast alles begeistern kann, was seinen Puls in die Höhe treibt oder ihm die Möglichkeit gibt, draußen unterwegs zu sein.
Wenn dir Niklas Stimme bekannt vorkommt, dann kennst du ihn wahrscheinlich bereits aus dem Laufen Liebe Erdnussbutter Podcast, den er Anfang 2017 zusammen mit seinem Lauffreund Daniel Arnold ins Leben gerufen hat.
Dass Niklas einmal ein ambitionierter Marathonläufer werden und einen Laufpodcast moderieren würde, hat sich aber nicht wirklich abgezeichnet. Auf unsere Frage, ob er denn schon immer so sportlich gewesen sei, antwortet er lachend mit „überhaupt nicht“!
Dann erzählt er uns aber, dass er als Kind Fußball gespielt hat, und erinnert sich an einen Spendenlauf um die Alster, bei dem er als Sechst- oder Siebtklässler völlig überraschend ganze 28 Kilometer zurückgelegt hat. Wirklich unsportlich war Niklas früher also auch nicht!
Von der Lebenskrise zum ersten Marathon
Aber dann fiel er nach dem Abitur in eine erste kleine Lebenskrise: Er ernährte sich recht ungesund und war auch Alkohol und Zigaretten nicht abgeneigt, wie er es in unserem Gespräch ausdrückt. Irgendwann war ein Punkt erreicht, an dem sich etwas ändern musste, und Niklas fing an, häufiger selbst zu kochen, entdeckte das Fahrrad als sein liebstes Fortbewegungsmittel und drehte seine ersten kleinen Laufrunden.
Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten: Ein halbes Jahr später hatte er 20 Kilo abgenommen und das Laufen zum festen Teil seines Lebens gemacht. Es war der Startschuss auf einem Weg, der ihn schließlich zur veganen Ernährung und zum Marathonlauf geführt hat.
Niklas ist aber nicht nur sportbegeistert, sondern auch politisch interessiert und engagiert, überzeugter Fahrradfahrer und Vielleser – und natürlich haben wir mit ihm auch über diese Dinge gesprochen.
Du erfährst in dieser Folge unter anderem:
- Wie Niklas nach dem Abitur zunächst in ein kleines Loch gefallen ist, und wie er es geschafft hat, aus dieser Situation heraus seine Ernährung zu verändern und mit dem Laufen anzufangen.
- Wie er als Jugendlicher durch ein Musikvideo zum Vegetarier wurde, und was ihm später auf seinem Weg zur veganen Lebensweise am meisten geholfen hat.
- Welche Erfahrungen er mit Laufverletzungen hat, und wie er damit umgeht.
- Wie es dazu kam, dass er mit Daniel den LLE-Podcast gestartet hat.
- Welche Veränderungen er sich im Hinblick auf unsere Mobilität erhofft.
- Welche Bücher er aktuell empfehlen kann, und vieles mehr …
Du darfst dich also auf 75 Minuten beste Unterhaltung freuen, und wir wünschen dir jetzt viel Spaß beim Zuhören! Und wenn du Rückmeldungen, Anmerkungen oder Fragen zu dieser Folge hast, dann schreib sie gerne unten in die Kommentare 🙂
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Links und Infos zur Show
- Vernetze dich mit Niklas: Strava | Twitter
- LaufenLiebeErdnussbutter
- Titelfoto von Niklas: Stephanie Alphons
- Laufen gegen Leiden e.V.
- Vistro Hamburg
- Video: BOYKOTTone – Der Bolzen
- Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club (ADFC)
- Die Grain-Green-Bean-Formel
Erwähnte Podcast-Episoden
- beVegt-Podcast #131: Daniel Arnold: Vom 105 kg Computernerd zum veganen Marathonläufer
- beVegt-Podcast #265: Daniel Arnold: von privaten Ultraläufen und anderen Abenteuern
- beVegt-Podcast #277: Franzi Conrad: Selbstzweifel überwinden und den eigenen Weg als Läufer:in finden
- beVegt-Podcast #128: Chris Kock ist veganer Läufer und Triathlet
Erwähnte Laufveranstaltungen
Niklas Buchempfehlungen
- Lütten Klein* von Steffen Mau
- Rückkehr nach Reims* von Didier Eribon
- Blackout* von Mark Elsberg
