Nach unzähligen Trainingskilometern und ausgiebigen Experimenten mit Schuhwerk, Verpflegung und Ausrüstung war es am vergangenen Samstag endlich soweit: Um 7:20 Uhr am Morgen standen wir an der Startlinie unserer ersten gemeinsamen Ultrawanderung: dem Mammutmarsch Rhein-Main 2024!
Nachdem Daniel bereits an drei Ultrawanderungen über 100 km teilgenommen hatte, war es für mich die mit Abstand längste Wanderdistanz meines Lebens. Die Wetterprognose versprach hochsommerliche Temperaturen und die Anreise mit Bus und Bahn klappte problemlos – da konnte doch eigentlich nichts mehr schief gehen … oder?
In Folge 438 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Wanderung und lassen dich an den schönen, erlebnisreichen und kräftezehrenden Momenten dieses langen Tages teilhaben.
Du erfährst unter anderem:
- Wie unsere Verpflegungsstrategie für die Wanderung aussah – und was es an den VPs alles an (veganer) Verpflegung gab.
- Ob wir unseren Vorsatz einhalten konnten, unterwegs ein Team zu sein und uns gegenseitig zu unterstützen.
- Was uns am Mammutmarsch richtig gut gefallen hat – und welchen (einzigen) Kritikpunkt wir an der Veranstaltung haben.
- Mit welchen Problemen Katrin bei und nach der Wanderung zu kämpfen hatte.
- Was bei uns dafür gesorgt hat, dass die Zeit bis Kilometer 49 fast wie im Flug vergangen ist.
- Und noch vieles mehr …
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
Links und Infos zur Show
- Komplett überarbeitet und ergänzt: Unser großer veganer Proteinpulver-Vergleich
- Youtube-Videos: Der letzte Härtetest | Der Mammutmarsch
- beVegt-Podcast #432: Sportlicher Neustart, Trainingsmix und Mammutmarsch-Vorbereitung
- Beitrag: Ultrawandern – Der ultimative Guide für Training, Ausrüstung und Mindset
- Alle Infos zur beVegt-Kochschule (Anmeldung startet Mitte September!)
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Vielen Dank für euren Bericht! Und liebe Katrin, solltest du Tipps zur Wanderkrätze bekommen, teile sie doch bitte in einem der nächsten Podcasts. Ich habe das Problem auch nach langen Wanderungen bei Hitze. Weiß aber zum Glück, dass es weggeht (mal schneller, mal langsamer…) Hab auch schon mitbekommen, dass deswegen jmd einen Marsch abgebrochen hat. Ich wollte mal nach etwas kühlendendem schauen, das auch Feuchtigkeit spendet schauen (After Sun, Aloe Vera?). Hatte ich am Wochenende leider auch noch nicht da…
Und Zieleinlauf können die beim Mammutmarsch wirklich 🎉
Hallo Andrea,
das machen wir auf jeden Fall – wir sammeln gerade noch und werden im Podcast noch mal an geeigneter Stelle dazu etwas sagen.
Es juckt zwar gar nicht mehr, aber nach einer guten Woche sehe ich die Stellen selbst noch ganz leicht 🙁
Bei mir ist’s dieses Mal auch hartnäckig… Bis an die Oberschenkel 😕 Zum Glück tut es nicht weh. Das war nach einem Tag vorbei. An dem Samstag war es aber auch heiß… wir hatten bei unserer 40km-Wanderung viel Schatten, aber dagegen hat es nicht geholfen
Hallo Katrin und Daniel,
euer Bericht hat richtig Spaß gemacht beim zuhören. Hab schon einige Ultrawanderungen gemacht und gerade schon wieder richtig Lust auf die nächste bekommen.
Falls es erlaubt ist würde ich herauf eine Veranstaltung hinweisen: https://www.aindling-bewegt-sich.de/?kleeblatt
Unser Laufverein bietet heuer zum ersten Mal auch einen Ultralauf- oder Wanderung an. (25,50,75 oder 100 km)
Liebe Grüße
Elisabeth
Hallo Elisabeth,
das freut uns – und vielen Dank für den Veranstaltungstipp! Die Wanderung nehmen wir gerne in unsere Liste auf!
Hallo, ich habe diesen Artikel zur Wanderkrätze gefunden
https://www.onmeda.de/krankheiten/wanderkraetze-id212876/
Mit hat das Tragen von Kompressionsstrümpfen geholfen. Und wenn es doch auf tritt hilft mir eigendlich nur das Kühlen der betroffenen Stelle.
Hallo Karin,
vielen Dank, das mit den Kompressionsstrümpfen werde ich eventuell mal testen, und im Podcast werden wir an geeigneter Stelle noch mal alle gesammelten Tipps nennen.