Laufen ist ein bisschen wie das Leben: Es gibt Höhen, und es gibt Tiefen. Manchmal weiß man gar nicht, warum es so gut läuft. Man fliegt nur so über den Asphalt (oder den Waldboden), fühlt sich unglaublich leicht und jeder Lauf ist ein reiner Genuss.
Und dann gibt es Zeiten, da trainiert man strukturiert und nach Plan, nicht zu viel und nicht zu wenig – und trotzdem macht der Körper einem einen Strich durch die Rechnung. Man stolpert von einer Verletzung in die nächste und fühlt sich gar nicht so richtig wie ein Läufer. Das kann enorm frustrierend sein.
In den letzten Monaten haben Daniel und ich läuferisch einige Höhen und Tiefen erlebt, denn auch bei uns läuft nicht immer alles glatt.
Aber wenn wir ehrlich sind, dann machen genau diese Höhen und Tiefen für uns persönlich den besonderen Reiz des Laufens aus. Wäre es nicht langweilig, wenn wir einfach nur trainieren müssten, und dann immer mit 100%iger Sicherheit all unsere Ziele erreichen würden?
Als wir zum letzten Mal im Podcast über unser Lauftraining gesprochen haben, standen wir gerade kurz vor dem Wien Marathon. Seitdem ist einiges passiert – es ist also mal wieder höchste Zeit für ein Trainingsupdate!
In Folge 132 des beVegt-Podcast erfährst du, wie es uns nach dem Brüder-Grimm-Lauf ergangen ist, warum uns das Laufen in den letzten Wochen etwas schwer gefallen ist, und wie unser Training für den Frankfurt Marathon Ende Oktober läuft.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören!
Links und Infos zur Show
Beiträge und Podcasts
- beVegt-Podcast #122: Zero Waste mit Shia und Hanno
- beVegt-Podcast #121: Das war der Brüder-Grimm-Lauf 2018
- 8 Blackroll-Übungen für Läufer
Produkte und Angebote
- Unser Blackroll-Starter Set*
- The Obstacle is the Way* von Ryan Holiday
- Jede Woche neue Rezepte, Tipps und Inspirationen rund ums Laufen und die vegane Ernährung: Hol dir unseren kostenlosen Newsletter
Dir gefällt der beVegt-Podcast? So kannst du uns unterstützen!
Hêlîn Bushart schreibt
31. August 2018 um 21:21Hallo ihr beiden,
Danke für diese Podcastfolge ich erwarte inzwischen freudig die neue Folge jeden Donnerstag 🙂
Zu dem Kurkuma fällt mir auch noch Weizengras ein, ich hatte mal vor ein paar Jahren Knieschmerzen die einfach nicht weg gingen und auch die Ärzte hatten keine Erklärung. Bin dann auf Weizengras gestoßen und habe eine Kur gemacht wo ich über einen bestimmten Zeitraum täglich 3 mal ein Glas Weizengras getrunken habe und die Schmerzen waren sehr schnell weg.
Und sonst habe ich auch viel gutes von den Ringana Move Cups gehört. Viel Erfolg euch weiterhin beim Training und ich hoffe dass du bald wieder schmerzfrei laufen kannst Daniel!
Katrin Schäfer schreibt
3. September 2018 um 18:16Hallo Helin, vielen Dank für deine Ergänzungen! Wir halten erst mal weiter am Kurkuma fest und hoffen, dass der wirkt 🙂
Hast du das Weizengras selbst gezogen?
Viele Grüße
Katrin
Helin schreibt
11. September 2018 um 21:55Nein das Weizengras war gekauft, ist leider ziemlich teuer :/ Aber die Wirkung hat mich echt beeindruckt 🙂
Ayla schreibt
21. September 2018 um 12:49Hallo ihr beiden,
vielen Dank für das Trainingsupdate! Diese Folgen liebe ich immer besonders und ich finde es einfach toll, wie ehrlich ihr immer berichtet, das macht euch einfach authentisch, weshalb ich euch so gerne zuhöre!!! Ihr seid wirklich eine riesen Inspiration für mich! 🙂
Ich wünsche weiterhin gute Besserung und viel Erfolg bei den nächsten Läufen! 🙂
Ich bin als nächstes für einen 10 km Lauf Angang Oktober angemeldet und freue mich schon. 🙂
Viele liebe Grüße
Ayla
Katrin Schäfer schreibt
28. September 2018 um 16:17Hallo Ayla,
ja, die Tiefen gehören dazu! Und für deinen 10er Anfang Oktober wünschen wir dir alles Gute!
Viele Grüße
Katrin
Ayla schreibt
1. Oktober 2018 um 19:43Hallo Katrin,
ich danke euch!!! 🙂 Leider habe ich mich letzte Woche erkältet, aber ich hoffe, dass ich zum Wochenende wieder ganz fit bin.
Euch auch ganz viel Erfolg und Spaß beim Laufen mit dem tollen Herbstwetter! 🙂
Liebste Grüße
Ayla