Wenn du den beVegt-Podcast schon länger hörst, dann kennst du Shia und Hanno Su vielleicht schon. Im Sommer 2018 waren sie zum ersten Mal bei uns zu Gast, und haben uns damals verraten, wie sie ihren Müll auf nur ein Einmachglas im Jahr reduziert haben. Diesmal haben wir mit ihnen aber über ein ganz anderes Thema gesprochen: nämlich über Sport.
In dieser Hinsicht ist bei Shia und Hanno in den letzten Jahren nämlich einiges passiert. Die beiden haben über das Radfahren zum Laufen gefunden, schnüren mittlerweile mehrmals pro Woche die Laufschuhe und haben jede Woche eine feste Laufverabredung: und zwar den parkrun am Samstagmorgen, meistens in ihrer Wahlheimat Düsseldorf.
Diese Veränderungen waren für uns Grund genug, mal wieder mit unserem Podcast-Koffer im Gepäck bei den beiden vorbeizuschauen. Du erfährst in unserem Gespräch unter anderem:
- Wie Shia und Hanno es in den letzten Jahren geschafft haben, Sport zu einem festen Teil ihres Lebens zu machen.
- Warum sie zu großen parkrun-Fans geworden sind – und mittlerweile sogar zum Laufleiter-Team in Düsseldorf gehören.
- Welchen Einfluss eine Entscheidung in Sachen Ernährung auf ihren Schlaf-Wach-Zyklus hatte.
- Was sie tun, um auch in Sachen Sportbekleidung möglichst nachhaltig zu handeln.
- Warum sie ausschließlich in Barfußschuhen laufen, und vieles mehr …
Wir sind uns sicher, dass du ganz viele neue Ideen aus diesem Gespräch mitnehmen wirst, und wünschen dir jetzt viel Spaß beim Zuhören.
Wenn du Fragen hast, Ergänzungen loswerden oder Shia, Hanno und uns einen Kommentar hinterlassen möchtest, dann freuen wir uns sehr!
Links und Infos zur Show
- Neues Rezept: Veganer Kirschenmichel (fluffig, lecker und schnell zubereitet)
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- Urban Run Bochum
Mehr Infos zu Shia und Hanno Su
- Shia auf Instagram
- Strava-Profile: Shia Su | Hanno Su
- beVegt-Podcast #122: Zero Waste mit Shia und Hanno: „Unser Müll passt in ein Einmachglas“
- beVegt-Podcast #306: Shia Su, warum hat ein Social Media Detox dein Leben verändert?
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Danke für dieses inspirierende Interview! Das hat mich richtig motiviert wieder in eine Laufroutine zu finden, die ich gerade nicht so habe. Und mal Barfußschuhe zum Laufen auszuprobieren. Das klang spannend
Hallo Caro,
das freut mich – dann wünsche ich dir, dass du bald wieder in deine Laufroutine findest – viel Spaß dabei!
Hallo Kathrin, hallo Daniel,
zum Thema nachhaltige Laufkleidung bzw. faire Produktion kann ich euch wärmstens folgende Firma empfehlen.
https://andrekossmann.com/
Die Sachen sind sehr hochwertig, werden in Europa produziert und Nachhaltigkeit spielt ebenfalls eine große Rolle. Zum Beispiel gab es vor Kurzem Retter-Shirts, die aus Stoffresten genäht wurden. Auch ein Nähservice wird angeboten für beschädigte Kleidung. Die Kossmanns sind auch alle Läufer und wissen, worauf es bei der Kleidung ankommt.
Liebe Grüße
Sonja
Hallo Sonja,
danke dir für den Tipp, von der Marke haben wir tatsächlich schon häufiger gehört.
Hallo Katrin,
hallo Daniel,
ihr habt doch soviel Zucchini. Hab ihr den legendären Schokokuchen mit Zucchini von Shia Su schon ausprobiert? Oder die Muffins. Auf ihrer Seite Cake Invasion.
Grüße Anni
Hallo Anni,
genau, aber mittlerweile haben wir wirklich tolle Verwendungsmöglichkeiten gefunden – und 2 Rezepte kürzlich hier veröffentlicht 🙂
Und den Kuchen von Shia kennen wir nicht, aber es gibt auch hier auf beVegt ein Rezept, liebevoll ZuSchoKiKu genannt, und zwar für einen Zucchini-Schoko-Kirsch-Kuchen. Vielleicht hast du Lust, ihn mal auszuprobieren?