Anthony Horyna: Kann man ein Läufer sein, ohne zu laufen?

Von 100 auf Null – so in etwa lässt Anthony Horynas Laufjahr 2020 beschreiben. Anthony war Täglichläufer. Aus einer Urlaubslaune heraus startete er Anfang 2016 seinen Streak und schnürte an jedem einzelnen der folgenden 1.738 Tage seine Laufschuhe.

Das tägliche Laufen veränderte Anthonys Leben und schenkte ihm zahlreiche unvergessliche Momente und Erlebnisse. Ein Höhepunkt in dieser Zeit war sein Projekt 19/19, bei dem er an 45 Tagen einmal nonstop durch Deutschland lief, um auf die gesellschaftlichen Tabuthemen Depression und Suizidprävention aufmerksam zu machen.

Aber seine beeindruckenden läuferischen Leistungen und die Disziplin, die er fast fünf Jahre lang an den Tag legte, waren nur die eine Seite der Medaille. Auf der anderen Seite waren die immer lauter werdende Warnsignale seines Körpers, die Anthony so lange ignorierte, bis es schließlich zu spät war.

Ein Abschied vom Laufen auf unbestimmte Zeit

Im Oktober 2020 musste Anthony der Wahrheit ins Auge sehen und nicht nur seinen Laufstreak beenden, sondern sich nach einer Knie-OP sogar auf unbestimmte Zeit komplett vom Laufen verabschieden.

In Folge 301 des beVegt-Podcast ist Anthony schon zum vierten Mal bei uns zu Gast, und spricht ganz offen über die Fehler, die er als Läufer gemacht hat, und die Lehren, die er aus seinen Erfahrungen in den letzten beiden Jahren ziehen konnte.

Du erfährst unter anderem:

• Wie es dazu gekommen ist, dass Anthony nach fast fünf Jahren über Nacht vom Täglich- zum Nichtläufer geworden ist.
• Was der erzwungene Laufstopp mit seinem Selbstbild als Läufer gemacht hat.
• Welche Alternativen zum Laufen er für sich entdeckt hat.
• Welche Erkenntnisse ihm dabei geholfen haben, besser mit seiner neuen Situation umzugehen.
• Und warum er ein Buch* über seinen Lauf durch Deutschland geschrieben hat, das vor einigen Wochen erschienen ist.

Wir freuen uns, dass wir heute dieses inspirierende Gespräch mit dir teilen dürfen, und wünschen dir viel Spaß beim Zuhören!

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Links und Infos zur Show

• Vernetze dich mit Anthony: Strava | Facebook | Instagram

Beiträge und Podcasts

• beVegt-Podcast #084: Anthony läuft seit mehr als 600 Tagen am Stück – und denkt nicht ans Aufhören
• beVegt-Podcast #165: 45 Marathons in 45 Tagen: Anthony Horyna will motivieren, inspirieren und Mut machen
• beVegt-Podcast #194: Anthony und Jule: 45 Marathons gegen ein gesellschaftliches Tabu
• beVegt-Podcast #294: Alex Dazbert: Was kann man aus einer Laufverletzung lernen?

Außerdem erwähnt

• Anthonys Buch: Projekt 19/19: Oder wie ich 45 Tage lang durch Deutschland lief. Und warum.*
• Unser Buch: RUN VEGAN
• Anthonys Akupressurmatte: ShaktiMat*
• Buch: Unfuck yourself* von Gary John Bishop
• Buch: On Writing* von Stephen King

Hilfe bei Depressionen

• Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111
• Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
• Deutsche Depressionshilfe
• Freunde fürs Leben e.V.

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