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Anthony Horyna: Kann man ein Läufer sein, ohne zu laufen?
Home » Podcasts » Interviews » Anthony Horyna: Kann man ein Läufer sein, ohne zu laufen?

Anthony Horyna: Kann man ein Läufer sein, ohne zu laufen?

von Daniel Roth 14 Kommentare

Von 100 auf Null – so in etwa lässt Anthony Horynas Laufjahr 2020 beschreiben. Anthony war Täglichläufer. Aus einer Urlaubslaune heraus startete er Anfang 2016 seinen Streak und schnürte an jedem einzelnen der folgenden 1.738 Tage seine Laufschuhe.

Das tägliche Laufen veränderte Anthonys Leben und schenkte ihm zahlreiche unvergessliche Momente und Erlebnisse. Ein Höhepunkt in dieser Zeit war sein Projekt 19/19, bei dem er an 45 Tagen einmal nonstop durch Deutschland lief, um auf die gesellschaftlichen Tabuthemen Depression und Suizidprävention aufmerksam zu machen.

Aber seine beeindruckenden läuferischen Leistungen und die Disziplin, die er fast fünf Jahre lang an den Tag legte, waren nur die eine Seite der Medaille. Auf der anderen Seite waren die immer lauter werdende Warnsignale seines Körpers, die Anthony so lange ignorierte, bis es schließlich zu spät war.

Ein Abschied vom Laufen auf unbestimmte Zeit

Im Oktober 2020 musste Anthony der Wahrheit ins Auge sehen und nicht nur seinen Laufstreak beenden, sondern sich nach einer Knie-OP sogar auf unbestimmte Zeit komplett vom Laufen verabschieden.

In Folge 301 des beVegt-Podcast ist Anthony schon zum vierten Mal bei uns zu Gast, und spricht ganz offen über die Fehler, die er als Läufer gemacht hat, und die Lehren, die er aus seinen Erfahrungen in den letzten beiden Jahren ziehen konnte.

Du erfährst unter anderem:

  • Wie es dazu gekommen ist, dass Anthony nach fast fünf Jahren über Nacht vom Täglich- zum Nichtläufer geworden ist.
  • Was der erzwungene Laufstopp mit seinem Selbstbild als Läufer gemacht hat.
  • Welche Alternativen zum Laufen er für sich entdeckt hat.
  • Welche Erkenntnisse ihm dabei geholfen haben, besser mit seiner neuen Situation umzugehen.
  • Und warum er ein Buch* über seinen Lauf durch Deutschland geschrieben hat, das vor einigen Wochen erschienen ist.

Wir freuen uns, dass wir heute dieses inspirierende Gespräch mit dir teilen dürfen, und wünschen dir viel Spaß beim Zuhören!

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Links und Infos zur Show

  • Vernetze dich mit Anthony: Strava | Facebook | Instagram

Beiträge und Podcasts

  • beVegt-Podcast #084: Anthony läuft seit mehr als 600 Tagen am Stück – und denkt nicht ans Aufhören
  • beVegt-Podcast #165: 45 Marathons in 45 Tagen: Anthony Horyna will motivieren, inspirieren und Mut machen
  • beVegt-Podcast #194: Anthony und Jule: 45 Marathons gegen ein gesellschaftliches Tabu
  • beVegt-Podcast #294: Alex Dazbert: Was kann man aus einer Laufverletzung lernen?

Außerdem erwähnt

  • Anthonys Buch: Projekt 19/19: Oder wie ich 45 Tage lang durch Deutschland lief. Und warum.*
  • Unser Buch: RUN VEGAN
  • Anthonys Akupressurmatte: ShaktiMat*
  • Buch: Unfuck yourself* von Gary John Bishop
  • Buch: On Writing* von Stephen King

Hilfe bei Depressionen

  • Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111
  • Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
  • Deutsche Depressionshilfe
  • Freunde fürs Leben e.V.

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Daniel Roth

Daniel ist zertifizierter Lauf-, Athletik- und Motivationscoach und seit mehr als 20 Jahren auf Distanzen von 5 Kilometern bis zum Ultramarathon unterwegs (Marathon-Bestzeit: 2:54 Stunden). Du findest ihn auch auf Strava und Instagram.

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Leser-Interaktionen

Kommentare

  1. Uwe

    31. Dezember 2021 um 16:32

    Liebe Katrin, lieber Daniel,
    da habt ihr zum Jahresende einen echter Kracher-Podcast „rausgehauen“…
    Danke auch an Anthony für die schonungslose Offenheit und Ehrlichkeit mit der hier wirklich fundamentale – tiefgehende Themen besprochen wurden bzw. werden konnten. Ja, da habe mich doch sehr oft „wiedergefunden“.
    Ich wünsche Euch ein gesundes neues Jahr 2022. Liebe Grüße, Uwe

    • Katrin Schäfer

      7. Januar 2022 um 12:28

      Hallo Uwe, danke dir für deine lieben Worte. Auch wenn wir selbst wissen, dass Anthony immer wieder ein toller Gast ist freuen uns eure Rückmeldungen – und motivieren uns auf jeden Fall dazu, Anthony erneut als Gast in Betracht zu ziehen.
      Dir auch alles Gute – vielleicht läuft man sich mal wieder über den Weg.
      Viele Grüße
      Katrin

  2. Bettina

    2. Januar 2022 um 22:15

    Danke Euch beiden für ein tolles Podcast-Jahr mit vielen Highlights wie diesem. Ich habe mich jeden einzelnen Donnerstag auf Euch gefreut und hoffe, es geht noch lange so weiter 😃

    • Katrin Schäfer

      7. Januar 2022 um 12:28

      Hallo Bettina,
      danke dir, schön dass du so treu dabei bist. Es wird erst mal weiter gehen 🙂
      Viele Grüße
      Katrin

  3. Isabelle

    4. Januar 2022 um 21:48

    Wann kommt Anthony wieder? Hoffentlich ganz bald.
    Diese Folge war so wunderbar ehrlich.
    Euch Dreien Alles Gute weiterhin.

    • Katrin Schäfer

      7. Januar 2022 um 12:30

      Hallo Isabelle,
      danke dir, ganz bestimmt mal wieder. Aber auch für die nächsten Wochen haben wir ein paar spannende Gäste eingeladen, du darfst dich schon mal freuen!
      Viele Grüße
      Katrin

  4. Carina

    9. Januar 2022 um 11:32

    Sehr inspirierende Folge!
    Danke dafür und danke an Anthony für die Einblicke!

    • Katrin Schäfer

      9. Januar 2022 um 19:33

      Hallo Carina, danke dir – freut uns, dass dir die Folge gefallen hat. Hast du schon die anderen drei Podcast-Folgen mit Anthony gehört? Wenn nein, gerne nachholen. Sie sind oben verlinkt!
      Viele Grüße
      Katrin

      • Carina

        10. Januar 2022 um 20:24

        Hab ich natürlich schon 😉

  5. Katrin

    19. Januar 2022 um 19:12

    Wunderbare kurzweilige Folge! 👍
    Vielen Dank dafür.

    • Katrin Schäfer

      23. Januar 2022 um 18:37

      Hallo Katrin – danke dir, das freut uns! Die anderen 3 Folgen mit Anthony (und Jule) kennst du bestimmt?
      Viele Grüße
      Katrin

  6. Melanie

    29. Januar 2022 um 12:01

    Hallo zusammen, tolle Folge!
    Anthony spricht von dem Hörbuch auf audible. Ist dass das verlinkte Buch (unfuck yourself von Gary John Bishop) oder war das ein anderes?
    Danke und viele Grüße
    Melanie

    • Daniel Roth

      31. Januar 2022 um 12:01

      Hallo Melanie, genau – es ist das Buch von Gary John Bishop. Wir haben uns im Podcast leider vertan und gesagt, dass es das Hörbuch auch bei Bookbeat gibt – dort ist es aber derzeit nur als Ebook verfügbar.

      • Melanie

        5. Februar 2022 um 13:33

        Danke Daniel 🙂

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