Was macht man an einem Samstagmorgen Ende Januar, wenn man gut drei Monate später seinen ersten 100-Kilometer-Lauf finishen will? Genau: Man fährt nach Rodgau, um beim legendären Rodgau Ultramarathon zehnmal hintereinander die gleiche 5-km-Runde zu laufen.
Seit einigen Monaten befindet sich Katrin nun schon in der Vorbereitung auf die Tortour de Ruhr, und mit dem Rodgau Ultra stand jetzt der erste echte Härtetest für sie auf dem Programm. Bei „feinstem“ Winterwetter wurde eine Art „Tortour de Rodgau“ daraus: Knöcheltiefe Pfützen, mit Schneematsch gefüllte Traktorspuren und spiegelglatte Eisflächen wollten Runde für Runde aufs Neue überwunden werden.
Ideale Bedingungen also, um nicht nur dem Körper, sondern auch der Psyche den nötigen Feinschliff für das Projekt „100 Kilometer“ zu verleihen!
In Folge 511 des beVegt-Podcast erzählt Katrin, wie ihr Ultramarathontraining bislang gelaufen ist, und wie sie den Rodgau Ultramarathon 2026 erlebt hat. Du erfährst unter anderem:
- Welche wichtige Hürde sie auf dem Weg zu ihrem ersten 100er schon genommen hat
- Warum sie sich gerade für den Rodgau Ultra als ersten Härtetest entschieden hat
- Warum ihre Verpflegungsstrategie diesmal besser aufgegangen ist als beim Siebengebirgsmarathon im Dezember
- Wie sie nach den 50 Kilometern in Rodgau auf die Tortour de Ruhr im Mai blickt, bei der sie die doppelte Strecke zurücklegen will
- Warum Daniel seine Mission „Anfeuern in Rodgau“ erfolglos abbrechen musste
- Und noch vieles mehr …
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören, und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren oder im zugehörigen Thread in unserer Online-Community.
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Sehr schöne Folge! Chapeau für Katrin und für alle anderen Läufer:innen, das Laufjahr unter diesen Wetterbedingungen so erfolgreich einzuläuten. Ein tolles Beispiel für mentale Stärke & Fokus. Ich drücke die Daumen für den weiteren Trainingsverlauf Richtung 100. Go Katrin!
Vielen lieben Dank Silke! War ein harter, aber auch befriedigender Tag. Heute, eine Woche später, sähe das Wetter so anders aus. Bin den parkrun komplett ohne Handschuhe gelaufen, und das heißt bei mir viel 🙂
Danke für die schöne Folge!
Ein kleiner Tipp: entgegen eurer Gewohnheit würde ich dringend dazu anraten, die Ausschreibung für die Tortour komplett und bis zum Ende zu lesen (Stichwort 5 Euro) ansonsten könnte es bei der Abholung der Startunterlagen zu einem peinlichen Erlebnis kommen 😄 Das habe ich schon mehrfach beobachten dürfen…
Hallo Olli,
vielen Dank – und keine Sorge, alles längst gemacht. Ich weiß, Ronja und so. Keine Sorge, ich werde mich da nicht blamieren. Sage ich heute, 3,5 Monate vorher 🙂
Sehr stark, Gratulation Katrin!
Vielen Dank Bernd!