Mit zwei Jahren Verspätung stand Daniel am vergangenen Samstag endlich an der Startlinie seiner dritten 100km-Wanderung. Bedingt durch Corona musste die liebevoll organisierte Veranstaltung in den letzten beiden Jahren ausfallen, so dass die Vorfreude jetzt umso größer war.
Dass Daniel noch eine Woche vorher beim Wandern im Taunus unglücklich umgeknickt ist – und anschließend kaum gehen konnte – war zum Start zum Glück schon wieder fast vergessen.
Auf einer 100 km Ultrawanderung durchläuft man unweigerlich ein Wechselbad der Gefühle – und so war es auch diesmal: Freude, Stolz, Erschöpfung, Mut, Müdigkeit, Glücksgefühle … die Hochs und Tiefs kamen und gingen. Und nach 16 Stunden und 22 Minuten konnte Daniel erschöpft, aber voller Stolz, die Ziellinie überqueren.
In Folge 327 des beVegt-Podcast berichtet er, wie er diese große Herausforderung gemeistert hat, und was er auf dem langen Weg alles erlebt hat. Du erfährst unter anderem:
- Warum sich Daniel nach zwei Teilnahmen am Megamarsch Frankfurt für diese kleine Veranstaltung auf dem Kölnpfad entschieden hat.
- Wie seine Vorbereitung auf die Ultrawanderung ausgesehen hat.
- Wie er es auch diesmal geschafft hat, ohne Blasen im Ziel anzukommen.
- Welche Verpflegungsstrategie sich als optimal herausgestellt hat.
- Welche Ausrüstungsgegenstände Daniel zum nächsten Mal mitnehmen würde.
- Wie es sich für Katrin als Begleitung auf einem kleinen Abschnitt der Ultrawanderung angefühlt hat.
- Und ob Daniel vor hat, noch einmal an einer Ultrawanderung teilzunehmen.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
Werbepartner dieser Folge
Sichere dir bis zu 25% Rabatt auf deine erste Bestellung bei Vivo Life!
Bei Vivo Life* bekommst du hochwertige pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. Vitamin B12, Vitamin D3 & K2, Omega-3-Fettsäuren, Proteinpulver und Sportgetränke für eine schnellere Regeneration.
Wenn du zum ersten Mal bei Vivo Life bestellst, bekommst du als beVegt-Leser:in aktuell 10% Rabatt auf alle Produkte – und sogar 25%, wenn du die praktische Abo-Funktion nutzt! Hier geht’s direkt zum Angebot*.
Links und Infos zur Show
Erwähnte Beiträge und Podcast-Folgen
- Neues Rezept: Sobanudeln mit gerösteten Kichererbsen, Brokkoli und cremiger Tahini-Soße
- Beitrag: Ultrawandern – Der Ultimative Guide für Training, Ausrüstung und Mindset
- beVegt-Podcast #187: Daniel ist jetzt „mega“: Erfahrungsbericht vom 100 km Megamarsch Frankfurt 2019
- beVegt-Podcast #291: Megamarsch 2021: Wie wandert man 100 km, ohne Blasen zu bekommen?
Daniels Ausrüstungstipps
- Compeed Blasenpflaster*
- Wrightsocks Wandersocken*
- Stirnlampe Petzl Iko Core*
Außerdem erwähnt
- Kölnpfad Ultrawandern
- Megamarsch
- Mammutmarsch
- Lea Greens kostenloses Online-Magazin: Vegan en Vogue
- Der schnelle Ultrawanderer: Jannik Giesen auf Instagram
beVegt unterstützen
Wenn dir der beVegt-Podcast gefällt und du uns jede Woche gerne hörst, dann freuen wir uns, wenn du Supporter:in wirst und uns bei unserer Arbeit unterstützt.
So kannst du uns unterstützen!
Wir freuen uns zum Beispiel, wenn du eines unserer Kochbücher kaufst (oder verschenkst), oder uns via Steady oder Paypal finanziell unterstützt. Es ist ganz egal, ob das „nur“ 1 Euro oder mehr ist – jeder Beitrag hilft uns dabei, beVegt für dich am Leben zu halten.
Danke für diese spannende Folge, da hatte ich fürs Laufen wieder was Tolles für die Ohren 🙂 Die Szene mit den Glühwürmchen stelle ich mir echt „magisch“ vor, ich genieße so „Naturmomente“ auch immer sehr, so habe ich heute während des Laufens zwei Hirschkäfermännchen fliegen gesehen.
Riesen Respekt für Daniels Leistung, echt super! Besonders bemerkenswert finde ich das Durchhaltevermögen trotz des Schlafentzuges – wenn ich müde bin, dann schwindet meine Willenskraft dahin wie Vanilleeis in der Sonne und ich bin für nichts zu gebrauchen 😉
Gute Regeneration und ich freue mich schon auf eure nächste Podcast-Folge
Hey Alexandra, vielen Dank für die Rückmeldung! Die Glühwürmchen waren schon toll, aber ich will den Marsch auch nicht romantisieren – es gab auch lästige Bremsen, Schnaken und fiese Brennesseln 😉 Der Schlafmangel fiel bei mir ja noch gar nicht so richtig ins Gewicht. Ich bin morgens um 6:30 Uhr aus dem Hotelzimmer und hab vor zwei Uhr nachts wieder im Bett gelegen. Die 171km-Leute sind 24 Stunden vor mir gestartet und waren teilweise nach über 40 Stunden im Ziel. Da können wir dann anfangen, über Schlafmangel zu sprechen 🙂
vielen Dank für die super Folge. Ich liebe Folgen, in denen ihr von euren persönlichen Wettkämpfen berichtet.
Respekt Daniel für das Durchhalten und die hohe Geschwindigkeit, mit der du gewandert bist.
Falls du sehen möchtest, wie ein Teilnehmer die 171km gewandert ist, kann ich dir den Kanal Outdoor mit Sebastian empfehlen. Er hat diesmal die 171 km geschafft.
Hallo Iris,
danke dir – wir arbeiten daran, dass es auch bald wieder einen Wettkampfbericht gibt 🙂
Und den Kanal von Sebastian kennt Daniel schon lange – das Video hat ihn inspiriert, eventuell selbst mal die 171 km zu wandern.
Viele Grüße
Katrin
Hallo ihr Zwei, bin gerade ein bisschen im Rückstand mit dem Podcast und habe eben die Folge gehört.
Respekt vor dieser Wanderung, ich hab auch immer mal wieder mit so einer Wanderung geliebäugelt, aber ich glaub ich halt mich erstmal an die 55km-Distanzen (die echte Bambini-Strecke).
Zum Thema Glühwürmchen vielleicht ein Hinweis: Die Stadt Köln hat diesen Sommer ein Projekt bei dem Sichtungen von Glühwürmchen gemeldet werden sollen um stellvertretend den Bestand der nachtaktiven Insekten der Stadt zu schätzen.
Wenn du deine Sichtung melden möchtest, kannst du das hier machen: https://www.stadt-koeln.de/leben-in-koeln/umwelt-tiere/gluehwuermchenkartierung/index.html
Viele Grüße
Sara
Liebe Sara,
für deine Wanderung drücken wir dir beide Daumen – 55 km sind schon eine ganz schöne Leistung!
Und danke für den Tipp mit den Glühwürmchen, das ist ja ein süßes Projekt 🙂
Viele Grüße
Katrin