Hast du schon mal von Type-1-Fun und Type-2-Fun gehört? Outdoorsportler wissen, dass Spaß in unterschiedlichen Varianten daher kommt – und machen deshalb feine Unterschiede, wenn es darum geht, ihre Abenteuer zu beschreiben:
- Type-1-Fun ist der Spaß, der sich auch tatsächlich anfühlt wie Spaß, während man ihn erlebt.
- Type-2-Fun hingegen fühlt sich erstmal überhaupt nicht spaßig an. Erst im Nachhinein stellt man fest, dass man tatsächlich Spaß hatte!
Type-2-Fun kannst du zum Beispiel bei einer Fahrradtour erleben, bei der sich auf einmal der Himmel über dir öffnet und es wie aus Kübeln zu schütten beginnt.
Oder bei einer Wanderung, nachdem du eine falsche Abzweigung genommen hast und erst nach Stunden im Unterholz wieder den Weg findest.
Oder bei einem Ultramarathon, wenn du knapp zwei Kilometer vor dem Ziel so fertig bist, dass du ernsthaft ans Aufgeben denkst.
Ein sportlicher Weg mit Höhen und Tiefen
Unser heutiger Podcast-Gast Tim Brähler kennt sich mit Type-2-Fun bestens aus.
Das oben genannte Beispiel mit dem Ultramarathon hat er tatsächlich selbst erlebt – und obwohl er bei diesem Rennen wirklich bis an die absolute Schmerzgrenze gehen musste, bezeichnet er es im Nachhinein als den bisherigen Höhepunkt seines Läuferdaseins.
Spannend ist auch, dass Tim das Laufen erst vor fünf Jahren nach einer beruflichen Veränderung (wieder-)entdeckt hat. Genau wie die Trails, die es ihm besonders angetan haben, war auch sein sportlicher Weg bislang von Höhen und Tiefen gespickt.
Es gab also jede Menge Gesprächsstoff, und wir freuen uns, dass wir dir heute dieses tolle Interview mit Tim präsentieren können!
In Folge 218 des beVegt-Podcast erfährst du unter anderem:
- Wie Tim das Laufen und schließlich das Trail- und Ultrarunning für sich entdeckt hat.
- Wie eine typische Trainingswoche bei ihm aussieht.
- Wie er sich auf seinen ersten 100 km-Lauf vorbereitet hat.
- Was seine schönsten und härtesten Laufmomente waren.
- Was ihm bei Motivationsproblemen hilft.
- Welche alternativen Ziele er sich gesetzt hat, nachdem Corona-bedingt alle Wettkämpfe abgesagt wurden.
- Und was ein Spaghettieis mit einer langen Radeinheit zu tun hat.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören, und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in einem Kommentar!
Exklusiv für beVegt-Hörer:innen: Ein Monat BookBeat Premium gratis!
Diese Folge des beVegt-Podcast wird dir präsentiert von BookBeat. BookBeat ist die einzige Hörbuch-App mit einer Flatrate: Mit deinem BookBeat-Abo kannst du jeden Monat so viele Hörbücher hören wie du möchtest – online oder offline, wann und wo immer du willst!
Und das Beste: Als beVegt-Podcast-Hörer:in kannst du BookBeat Premium einen Monat lang komplett gratis ausprobieren.
Geh dafür einfach auf bookbeat.de/bevegt, erstell dir dein Nutzerkonto und starte deinen Gratismonat!
Wir wünschen dir viel Spaß und gute Unterhaltung mit den Hörbüchern – und freuen uns, wenn du unseren Sponsor unterstützt, der diese Folge des beVegt-Podcast möglich gemacht hat.
Links und Infos zur Show
- Vernetze dich mit Tim: Instagram | Strava
- Tims Laufverein: OCR Frankfurt
- Tims Laufcoach: Michael Arend Training
- Website: Fastest Known Time
- beVegt-Podcast #190: Alex Dazbert
- Podcast: Besenwagen
- Buchtipp: Eat & Run* von Scott Jurek
- Buchtipp: Ultramarathon Man* von Dean Karnazes
- Filmtipp: The World’s Oldest Endurance Race (mit Florian Neuschwander)
- Titelbild: Andi Frank / Plan B event company
beVegt unterstützen
Wenn dir der beVegt-Podcast gefällt und du uns jede Woche gerne hörst, dann freuen wir uns, wenn du Supporter:in wirst und uns bei unserer Arbeit unterstützt.
So kannst du uns unterstützen!
Wir freuen uns zum Beispiel, wenn du eines unserer Kochbücher kaufst (oder verschenkst), oder uns via Steady oder Paypal finanziell unterstützt. Es ist ganz egal, ob das „nur“ 1 Euro oder mehr ist – jeder Beitrag hilft uns dabei, beVegt für dich am Leben zu halten.
Nina
Direkt heute morgen beim Spazieren gehört und super viele Parallelen zu Timo entdeckt 🙂
Viele verschiedene Sportarten in der Kindheit/Jugend, Esports ;), erster Laufwettkampf Hinternisslauf, 2015 erster Halbmarathon… Das mit dem Ultra fehlt halt noch :D. Und so schnell bin ich auch nicht, aber egal.
Coole Folge mal wieder. Hat mich aber definitiv inspiriert und mich bestärkt meinen „Ersatzlauf“ am Brüder-Grimm-Lauf-Wochenende zu machen. Wie lange der wird, das überlege ich noch ;). Vielleicht werden es auch Etappen…
Danke für euren Podcast! 🙂
Katrin Schäfer
Hallo Nina,
freut uns sehr – und berichte doch nach deinem Ersatzlauf darüber (in der FB-Gruppe) – das motiviert andere sicherlich auch, an eigenen Zielen zu arbeiten.
Viele Grüße
Katrin
Anni
Coole Folge, wie immer. Ich liebe es ja zu hören, wie Leute zum Laufen gekommen sind und sich dann gesteigert haben. Motivierender geht’s nicht! Auch, wenn Tim natürlich mal wieder ein ganz besonderes Naturtalent zu sein scheint, von dem ich weit entfernt bin. Aber egal 😊
Super, dass ihr wieder neue Interviews aufnehmen könnt inzwischen. 😃
Katrin Schäfer
Hallo Anni,
ja, genau, an Leuten wie Tim darf man sich nicht messen 😉
Und ja, wir können bei uns glücklicherweise 2 Meter Abstand halten. Es gibt auch demnächst wieder Interviews. Darauf freuen wir uns schon!
Viele Grüße
Katrin
Anna Baum
Sehr interessante und anregende Folge!
Tim ist echt ein SEHR starker Läufer, auch in „echt“ und sein Einsatz beim OCR öffnet
Trailanfängern Türen in die Berge. Unbezahlbar als Trailfrischling, danke an dieser Stelle auch an die anderen OCR-Guides!
Die Schilderung der „Grenzerfahrungen“ fand ich besonders interessant und Fun 1 und Fun 2 Läufe trifft die unterschiedlichen Lauferfahrungen ganz gut auf den Punkt! 😉
Danke Tim und Bevegt 🙂
Bin gespannt, was da noch kommt an Bestleistungen!
Katrin Schäfer
Hallo Anna,
danke dir – und wir sind auch gespannt 🙂 Da kommt sicherlich noch Einiges.
Viele Grüße
Katrin
Benjamin Verhoeven (spoman)
Erst überlegte ich mir, ob ich mir ein Profi Läufer anhören soll ob es ein eher nieder macht, oder interesannt wird.
Der Anfang war recht na ja noch 5min höre ich und wenn es dann nicht besser wird,Ende.
Ok nach ungefähr 1 Std dann, weil es Spannend und echt sehr interessant war, war ich wieder so motiviert das ich am Liebsten loslaufen würde.
Klasse Gast, toll von euch Vorbereitet und Super Umgesetzt.
Danke
Grüße aus Unterfranken
Katrin Schäfer
Hallo Benjamin,
freut uns 🙂 Wir versuchen bei unseren Interviews darauf zu achten, dass jeder etwas mitnimmt. Und nur weil Tim schneller ist als die allermeisten unserer Hörer*innen heißt das ja nicht, dass man nichts mitnehmen kann. Schön dass er dich zum Laufen motiviert hat!
Viele Grüße
Katrin