Unsere heutige Interviewpartnerin Sandra Grendelmeier kommt ursprünglich aus der Schweiz, aber eigentlich ist sie auf der ganzen Welt zu Hause. Seit vielen Jahren zieht Sandra nämlich berufsbedingt alle paar Jahre in eine neue Stadt, und hat in den letzten Jahren unter anderem in Libyen, Dubai und New York gelebt.
Seit zwei Jahren arbeitet sie jetzt in Nigeria, ist dort festes Mitglied eines Laufclubs – übrigens als derzeit einzige Frau, und ernährt sich seit einigen Jahren vegan.
Sandra hat genau wie wir beide Mitte Mai am Luxemburg Night Marathon teilgenommen, und so hatten wir an diesem Wochenende die Möglichkeit, sie für den beVegt-Podcast zu interviewen.
Du erfährst in unserem Gespräch unter anderem:
- Warum Sandra sich bereits vor vielen Jahren bewusst für ein Leben im Ausland entschieden hat.
- Welche Erfahrungen sie als weiße Frau beim Laufen in anderen Ländern schon gesammelt hat.
- Warum sie unbedingt zwei Mal in Folge beim berühmten Comrades Ultramarathon in Südafrika teilnehmen musste.
- Wie sie es schafft, sich in Nigeria vegan zu ernähren.
- Wie sie im letzten Jahr ihr Lauftraining sinnvoll und strukturiert an ihr Alter angepasst hat.
- Und noch vieles mehr …
Wir haben uns sehr gefreut, dass Sandra ihre spannende Lauf- und Lebensgeschichte mit uns geteilt hat, und wünschen dir jetzt viel Spaß beim Zuhören!
Links und Infos zur Show
- Vernetze dich mit Sandra: Strava | Instagram
- Das Team beVegt.de auf Facebook
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Bei dieser Folge macht mein Travellerherz einen Sprung. Danke, unglaublich inspirierend.
Sportliche Grüsse an Euch drei aus dem Kanton Zürich, Julia
Hallo Julia,
das freut uns sehr, danke dir!
Wow, klasse Podcast; außer-/ ungewöhnliche und sehr inspirierende Persönlichkeit! Gerne mehr davon!
Danke Uwe – und ja, uns hat das Gespräch mit Sandra auch großen Spaß gemacht!
Ein sehr inspirierendes Interview mit einer Persönlichkeit, die mich aus meinem Alltag gerissen hat. Vielen Dank dafür!
Gerne würde ich auch mehr über das Lauftraining 50+ erfahren. Habt ihr da einen Link oder ähnliches?
Hallo Bianca,
das freut mich, und ich kann das nur so unterschreiben. Ich werde Sandra. nach ihrer Informationsquelle noch mal fragen und dann hier posten, kann dir aber auch ein Buch empfehlen, das ich Ende Juni in unserer Buchempfehlungsfolge kurz vorstellen werde: Next Level* von Stacy Sims. Leider gibt es das Buch derzeit nur auf Englisch, aber für mich hatte die Lektüre einige Erkenntnisse, die ein positives Umdenken bei mir persönlich verursacht haben.
Meine Quelle für das Training 50+ ist Coach Parry. Er ist der offizielle Comrades-Trainer, daher in Südafrika und auf Englisch. Dieses Programm heisst: Faster beyond fifty.
Er hat jedoch auch ganz viele andere sehr nützliche Videos, welche ich regelmässig schaue. Konnte mir bei ihm schon viel Wissen aneignen.
Gerne auf Youtube nach ihm suchen.
Sandra