Unseren heutigen Gast René Benthien haben wir letztes Jahr am Tag vor dem Hannover Marathon beim gemeinsamen Essen mit der beVegt-Community kennen gelernt. Damals deutete er uns schon an, dass sein Leben früher ganz anders ausgesehen hat als heute, und dass er in den letzten Jahren aus eigener Kraft viele positive Veränderungen geschafft hat.
Das hat uns natürlich neugierig gemacht, und es war sofort klar, dass wir ihn auf unsere Wunsch-Gäste-Liste für den beVegt-Podcast setzen müssen. Und glücklicherweise hatte auch René Lust, sich mit uns zu unterhalten und uns seine Geschichte zu erzählen.
Eine Diagnose wird zum Wendepunkt
Noch vor wenigen Jahren hat René nicht wirklich auf seine Ernährung geachtet, ging am Wochenende viel Feiern und hat dabei auch mal etwas tiefer ins Glas geschaut. Der Wendepunkt kam schließlich mit einer schockierenden Diagnose beim Arzt. René musste plötzlich regelmäßig Medikamente einnehmen und das gab ihm den letzten Anstoß, endlich seinen Lebensstil zu verändern.
Er fing an, Sport zu treiben, reduzierte drastisch seinen Süßigkeitenkonsum und in der Folge auch sein Gewicht. Er hörte auf zu rauchen und zu trinken, wurde zuerst zum Vegetarier und schließlich zum Veganer.
Mittlerweile ist René leidenschaftlicher Läufer und hat bereits mehrfach Strecken jenseits der Marathondistanz zurückgelegt. Wir hatten also jede Menge spannenden Gesprächsstoff, und du darfst dich auf ein sehr inspirierendes Interview freuen.
Unter anderem erfährst du in dieser Folge:
- Welche Diagnose vor einigen Jahre dafür gesorgt hat, dass René seinen Lebensstil überdacht hat.
- Wer ihn dazu inspiriert hat, mit dem Laufen anzufangen – und warum er gleich mit einem 99-tägigen Laufstreak gestartet ist
- Wie er es geschafft hat, Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.
- Warum er lieber alleine oder bei privat organisierten Veranstaltungen läuft als bei großen Laufevents.
- Und noch vieles mehr …
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
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Links und Infos zur Show
- René Benthien: Strava | Instagram
- beVegt-Podcast #165: 45 Marathons in 45 Tagen: Anthony Horyna will motivieren, inspirieren und Mut machen
- beVegt-Podcast #194: Anthony und Jule – 45 Marathons gegen ein gesellschaftliches Tabu
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Wieder mal ein sehr unterhaltsames Interview mit einem interessanten Gast – mit einer schönen Stimme, einer sympathischen Art und einer beeindruckenden Lebensgeschichte, die hoffentlich viele andere inspiriert, die aktuell in einer ähnlichen Lebenssituation sind wie René vor einigen Jahren. Diese Folge ist wieder mal (wie so viele andere zuvor) beispielhaft für das, was ich an bevegt so schätze: ihr stellt die Schattenscheiten und Schlechtigkeiten dieser Welt in den Hintergrund und fokussiert stattdessen auf die positiven Beispiele, auf die Chancen, auf das, was möglich und erreichbar ist und das eigene Leben wie die ganze Welt ein bisschen besser macht.
Danke Bernd – das hast du schön zusammengefasst 🙂
Hallihallo,
vielen Dank für dieses Interview, das mir wieder sehr gut gefallen hat. Und zwar nicht nur inhaltlich, denn ich fand auch die Stimme eures Gesprächspartners sehr angenehm. Finde ich – besonders bei solchen langen Interviews – immer sehr erfreulich. Dann habe ich eine ganze Menge Parallelen zu meinem eigenen Leben erkennen können. Viele seiner Aussagen – insbesondere auch zum Thema Alkohol – hätten auch genau so von mir kommen können.
Grundsätzlich ein großer Respekt an René für seine 180 Grad-Lebenswendung!
LG Oliver
Hallo Oliver,
danke dir für die Rückmeldung! Ich finde es immer interessant, wie sich die Prioritäten verschieben (können) – und was man eben aus eigener Kraft schaffen kann. Und gerade beim Thema Sport/Ernährung/Gesundheit sollten noch viel mehr Menschen erfahren, was man alles aus eigener Kraft schaffen kann. Die Welt wäre ein Stückchen besser, da bin ich mir sicher 🙂
Viele Grüße
Katrin
Sehr interessantes Gespräch, vielen Dank für den Podcast.
Danke für die Rückmeldung Bernd, schön dass dir unser Gespräch mit René gefallen hat!