Was haben der Olympiasieger Dieter Baumann, die mehrfache Ironman-Weltmeisterin Chrissie Wellington und die äthiopische Lauf-Legende Haile Gebrselassie gemeinsam?
Richtig: Sie alle haben gute Gene erwischt.
Aber das ist noch nicht alles. Um sich gegen die zahlreichen anderen Sportlerinnen und Sportler mit guten Genen durchzusetzen – und in die absolute Weltspitze aufzusteigen – müssen sie auch noch ein paar andere Dinge richtig gemacht haben.
Geheimnisse, die eigentlich gar keine sind
In Folge 127 des beVegt-Podcast stellen wir dir fünf dieser „Geheimnisse“ erfolgreicher Sportlerinnen und Sportler vor. Und wir haben „Geheimnisse“ ganz bewusst in Anführungszeichen gesetzt, denn so wirklich geheim sind sie gar nicht.
Lass dich dabei bitte nicht von dem Wörtchen „erfolgreich“ in die Irre führen oder sogar abschrecken. Es geht nicht darum, wie du der nächste Haile Gebrselassie oder die nächste Chrissie Wellington werden kannst!
Erfolg hat ja für jeden eine andere Bedeutung: Vielleicht möchtest du aus dem Laufen endlich eine Gewohnheit machen? Deine ersten 10 Kilometer am Stück schaffen? Oder eine neue persönliche Bestzeit im Halbmarathon aufstellen?
Egal welches sportliche Ziel du als nächstes im Blick hast: Mit den Tipps, die wir dir in dieser Folge verraten, wirst du es schneller erreichen.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören!
Links und Infos zur Show
- Sommer-Sale-Aktion: Sichere dir 50% Rabatt auf unsere Laufshirts und Singlets
- Tolle Dokumentation über Haile Gebrselassie: Teil 1 | Teil 2 | Teil 3
- Der motivierende Kurzfilm über Jan Frodenos Trainingsalltag
- Florian Neuschwander – Run with the Flow
- beVegt-Podcast #058 mit Markus Heidl
- Buchtipp: Chrissie Wellington – Ein Leben ohne Grenzen*
- Das 20-Minuten-Zirkeltraining für Läufer (inklusive Beispielzirkel)
- Buchtipp: Alex Hutchinson – Endure*
- Schon dabei? Komm ins Team beVegt.de auf Facebook
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Hallo,
ich habe diese Folge heute gehört, während ich nach einer 4-wöchigen Verletzungsphase (die Knie!) zum ersten Mal wieder ganz vorsichtig losgelaufen bin, und es war genau das Richtige, um mich zu motivieren! Danke dafür.
Als Daniel sagte, dass ihm Laufen bei Stress gut hilft, um den Kopf freizubekommen, hatte ich den Gedanken, dass es ja auch viele Studien gibt, dass Sport im Allgemeinen aber auch speziell Laufen gegen Depressionen und andere psychische Probleme hilft. Falls ihr irgendwann mal dazu etwas machen würdet, eine Podcast-Folge oder einen Blogbeitrag, fände ich super interessant.
Viele liebe Grüße
Tina
Hallo Tina,
ja, vielen Dank für deinen Vorschlag, daran haben wir auch schon mal gedacht. Wir warten hier noch auf den passenden Experten, also entweder jemand aus der Fachrichtung Psychologie oder Psychotherapie, der aus der Praxis dazu erzählen kann, oder eine selbst betroffene Person. Das wäre viel authentischer, als wenn wir beide mit theoretischem Fachwissen um uns werfen. Bis jetzt ist uns leider noch niemand über den Weg gelaufen, aber das kann ja noch passieren 😉
Viele Grüße
Katrin