Andrea Klein, wie schreibt man ein neues Lebenskapitel?

Manche Gespräche verdienen eine Fortsetzung. Deshalb freuen wir uns sehr, Andrea Klein heute zum dritten Mal nach 2016 und 2019 im beVegt-Podcast begrüßen zu dürfen.

In unseren ersten beiden Gesprächen ging es um Andreas beeindruckenden sportlichen Weg – vom sanften Einstieg in ein aktiveres Leben mit Aquajogging, über ihre ersten Laufschritte bis hin zur fünffachen Triathlon Langdistanz. Gut sieben Jahre später steht diesmal nicht der Sport im Mittelpunkt, sondern die Frage, wie man damit umgeht, wenn ein Lebensabschnitt endet und ein neuer beginnt.

Andrea erzählt uns, warum sie sich vom Extremsport verabschiedet hat, weshalb sie ihr Triathlonrad verschenkt hat und wie sie mit dem Übergang in die „Triathlon-Rente“ umgegangen ist. Gleichzeitig sprechen wir über ihre berufliche Weiterentwicklung als Ärztin, ihre Spezialisierung auf traumasensible Medizin – und darüber, was sie aus ihrer Arbeit über Sport, Identität und psychische Gesundheit gelernt hat.

Herausgekommen ist eines der persönlichsten und nachdenklichsten Gespräche, die wir in den letzten Jahren geführt haben. Es geht um Veränderungen und Herausforderungen, die vielen von uns in der Lebensmitte begegnen: Wie geht man damit um, wenn alte Ziele ihre Anziehungskraft verlieren? Woran erkennt man, dass es Zeit für eine Veränderung ist? Und wie gelingt es, das ständige „Ich muss“ hinter sich zu lassen und mehr Raum für „Ich kann“ und „Ich darf“ zu schaffen?

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• warum Andrea heute im Reinen damit ist, ihren Zehnfach-Iron-Man-Versuch abgebrochen zu haben
• wie sie den Übergang vom Leben als Ultra-Triathletin zur „Triathlon-Rentnerin“ erlebt hat
• was hinter dem Begriff der traumasensitiven Medizin steckt
• warum kleine Dinge im Alltag oft mehr Kraft schenken als das nächste große Ziel
• weshalb Andrea heute lieber sagt: „Ich kann“ statt „Ich muss“
• und warum es sich manchmal lohnt, einfach am Straßenrand sitzen zu bleiben und den Blumen beim Wachsen zuzusehen.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung in den Kommentaren oder im zugehörigen Thread in unserer Community.

Links und Infos zur Show

• Andrea Klein: Website | Instagram
• beVegt-Podcast #020: Du musst kämpfen! Andreas Weg zum Ironman
• beVegt-Podcast #147: 5 mal Ironman an 5 Tagen: Andreas Weg zur Ultra-Triathletin
• Werde Teil der beVegt-Community!
• Hol dir den kostenlosen beVegt-Newsletter

Werbepartner dieser Folge

Sichere dir 5% Rabatt auf deine Bestellung bei KoRo

Bei KoRo findest du eine riesige Auswahl an Trockenfrüchten, Nüssen, Hülsenfrüchten, Snacks und noch viel mehr in praktischen Großverpackungen.

Mit dem Code bevegt5 bekommst du 5 % Rabatt im KoRo-Shop, zum Beispiel auf:

• Nüsse und Nussmuse
• Trockenfrüchte
• Hülsenfrüchte
• Pasta
• Käse- und Fleischalternativen
• sowie leckere Snacks und Riegel

beVegt unterstützen

Wenn dir der beVegt-Podcast gefällt und du uns jede Woche gerne hörst, dann freuen wir uns, wenn du Supporter:in wirst und uns bei unserer Arbeit unterstützt.

So kannst du uns unterstützen!

Wir freuen uns zum Beispiel, wenn du eines unserer Kochbücher kaufst (oder verschenkst), oder uns via Steady oder Paypal finanziell unterstützt. Es ist ganz egal, ob das „nur“ 1 Euro oder mehr ist – jeder Beitrag hilft uns dabei, beVegt für dich am Leben zu halten.