„Ich bin an die verkehrte Adresse geliefert worden.“ So beschreibt Silke Herrmann üblicherweise ihre Kindheit und Jugend, in der sie schwere häusliche Gewalt erlebt hat und traumatisierende Erfahrungen machen musste, die ihr Leben bis heute prägen.
Mit 17 Jahren zieht Silke von zu Hause aus. Ihre Vergangenheit kann sie aber nicht so einfach hinter sich lassen: Ängste und Depressionen gehören zu ihren ständigen Begleitern, und schließlich muss sie auch ihre Arbeit als Krankenpflegerin aufgeben.
In einer Zeit, in der es ihr sehr schlecht geht, beschließt Silke, mit dem Rauchen aufzuhören. Um die entstandene Leere zu füllen und die Gewohnheit zu ersetzen, die ihr bislang Sicherheit gegeben hat, fängt sie mit dem Laufen an – und diese Entscheidung stellt sich schon bald als eine der wichtigsten ihres Lebens heraus!
„Das Laufen hat mir geholfen, meinen Platz in der Gesellschaft zu finden.“
Silke schafft es nicht nur, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören, sondern es gelingt ihr durch ihr neues Hobby auch immer besser, ihre Angst vor dem Kontakt mit anderen Menschen und größeren Menschenmassen abzulegen.
Sie nimmt an ihren ersten Wettkämpfen teil, taucht völlig ein in die bunte Läuferwelt mit ihren Trinkwesten, Laufuhren und Kompressionssocken – und findet auf diese Weise nach langer Zeit wieder ihren Platz in der Welt und der Gesellschaft, wie sie es selbst in unserem Gespräch ausdrückt.
Wir freuen uns sehr und es ehrt uns auch, dass Silke in unserem Podcast so offen über ihre Erlebnisse spricht und damit über dieses schlimme, aber wichtige Thema aufklärt und auch anderen Betroffenen Mut macht.
Du erfährst unter anderem:
- Was Silke in ihrer Kindheit erlebt hat, und wie sich diese Erfahrungen bis heute auf ihr Leben auswirken.
- Wie es dazu gekommen ist, dass sie mit dem Laufen angefangen hat – und wie das Laufen ihr bei der Bewältigung ihrer Vergangenheit geholfen hat.
- Warum sie heute kein Mentaltraining braucht um einen Ultramarathon zu finishen.
- Warum sie letztes Jahr 100 km in einem Brautkleid gelaufen ist.
- Warum wir alle im Leben auf unserem eigenen Ultramarathon unterwegs sind – und wir wir uns dabei gegenseitig unterstützen können.
Wir hoffen, dass dich Silkes Geschichte genau so bewegt wie uns. Und wir freuen uns, wenn du diese Folge mit den Menschen in deinem Umfeld teilst, damit Silke mit ihrer positiven Botschaft möglichst viele Menschen erreichen kann.
Und wenn du uns oder Silke eine Rückmeldung zu dieser Folge geben möchtest, dann freuen wir uns wie immer über deinen Kommentar!
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Links und Infos zur Show
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- Buchtipp: Das große Laufbuch* von Herbert Steffny
- GutsMuths-Rennsteiglauf
- thüringenULTRA
- Titelbild: Pedro Pérez | Lanzarote Photo Sport
Hilfe bei Depressionen
- Telefonseelsorge: 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222
- Kinder- und Jugendtelefon: 116 111
- Deutsche Depressionshilfe
- Freunde fürs Leben e.V.
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Vielen Dank!
Das war ein toller Podcast, sehr inspirierend und motivierend.
Ich freue mich das wir uns kennen
Ganz liebe Grüße
Rebecca
Hallo Rebecca,
dankeschön – das freut uns sehr – und Silke sicherlich auch 🙂
Viele Grüße
Katrin
Heute habe ich diese Folge gehört und SO VIEL gelernt! Danke euch, Katrin und Daniel und vor allem Silke. Für die Offenheit, den Mut und die Zeit. Die Folge wird mich noch lange begleiten – im Guten!
Herzliche Grüße,
Stefanie
Liebe Stefanie,
das freut uns alle, und Silke sicherlich ganz besonders!
Viele Grüße
Katrin
Herzlichen Dank für das starke, mutmachende Interview und die einfühlsamen Fragen, Katrin und Daniel! Silke – Du hast meinen höchsten Respekt für Dein Durchkämpfen, Durchhalten und Ultralaufen! Mit Deiner Geschichte hast Du sicherlich viele Menschen erreicht und inspiriert – und Lust auf den Rennsteiglauf gemacht! Alles Gute! Jana
Hallo Jana,
dankeschön für deine lieben Worte! Bist du schon mal beim Rennsteig gelaufen? Oder planst du jetzt eine Teilnahme 2021?
Viele Grüße
Katrin
Nein, ich bin dort noch nicht gelaufen 🙂 Aber die Stimmung scheint toll zu sein! Die 73 km kämen auch eher nicht in Frage, aber es gibt ja auch kürzere Strecken oder die Möglichkeit, dort zu wandern. Schöne Grüße, Jana
Silke, ich denke mit diesem Podcast konntest du viele Menschen erreichen und ermutigen! Danke für deine Offenheit!
Dankeschön für deine Rückmeldung, Alexandra!
Sehr inspirierende ehrliche Geschichte. Dafür höre ich Podcast. Vielen herzlichen Dank
Dankeschön Serdar, dass du uns das sagst – freut uns!
Puh, was für ein Podcast… nichts für „zwischendurch“… da mußte ich beim Hören mehrmals Innehalten und tief Luftholen… Danke Dir Silke, für Deine Offenheit und danke Euch Katrin und Daniel für eine – wir immer – respektvoll-motivierende Gesprächsführung. In der Tat, laufen kann viel zu einer Heilung tiefer seelischer Verletzungen beitragen und zwar auf eine unberechenbare, einzigartige oft unerwartet subtile Art und Weise.
Liebe Grüße, Uwe
Hallo Uwe, danke dir für deine Rückmeldung – schön, dass dich diese Folge berührt hat!
Viele Grüße
Katrin
Danke, dass ihr auch solche Themen „dran nehmt“ und Silke an der Stelle eine Stimme gegeben habt.
Ich hab das – ich glaube vorgestern? – beim Wandern gehört, als ich grad ganz unten war und alles in Frage gestellt hab. Zumindest hat es mir mal wieder gezeigt, dass ich nicht alleine bin.
Danke für deine Rückmeldung, Kerstin. Und alles Gute für dich!
Ein anspruchsvolles Thema so erzählen, dass es nie hoffnungslos oder übersteigert positiv ankommt- das ist eine große Kunst. Vielen Dank an Euch drei für diese Folge.
Vielen Dank für dieses schöne Feedback, Johanna!
Eine sehr berührende Folge mit wunderbaren Schlussworten von Silke. Es ist so schön herauszuhören, wie das Laufen Lebendigkeit in diese Lebensgeschichte bringen durfte.
Danke für diesen Beitrag mit dem offenen und respektvoll-umsichtigen Gespräch.
Liebe Grüße an alle und Silke, für dich weiterhin alles Gute!
Vielen Dank für die tolle Rückmeldung, Anna – wir freuen uns sehr, dass dir die Folge gefallen hat!
Kompliment für eure tolle Podcast Folge mit Silke Herrmann. Echt schön wie entspannt und sensibel Ihr mit euren Gästen die Interviews führt. Silke ist echt eine starke Frau. Chapeau
Hallo Stefan,
vielen Dank – das freut uns sehr, und Silke natürlich auch!
Und ja, sie ist wirklich sehr stark!
Viele Grüße
Katrin
Liebe Kathrin, lieber Daniel und natürlich auch liebe Silke,
herzlichen Dank für diese Podcastfolge! Ich finde es sehr schön, dass ihr euch in dieser Folge (und ja auch schon in einigen davor) dem wichtigen Thema psychischen Erkrankungen, immer in spannender Kombination mit dem Thema Laufen, widmet.
Ich arbeite selbst als Psychologin auf einer Traumastation und finde solche Berichte wie von Silke daher nicht nur interessant, sondern auch super wichtig, um sowohl Betroffene zu motivieren, dran zu bleiben und sich Hilfe zu suchen, als auch Vorurteile bei allen Menschen abzubauen, die sonst nicht so viel Kontakt mit dem Thema haben.
Vielen Dank dafür!
Vielen Dank für das schöne Feedback, Laura – darüber freuen wir uns sehr, und Silke sicher auch!