Der beVegt-Laufuhren-Vergleich 2022: Die beliebtesten Modelle im Überblick

Wenn du dir in nächster Zeit eine neue Laufuhr anschaffen möchtest, stehst du vor einer schwierigen Entscheidung: Es gibt inzwischen eine kaum noch zu überschauende Modellvielfalt mit unzähligen verschiedenen Funktionen und Spezialgebieten: von Fitnesstrackern über Smartwatches bis hin zu speziellen Lauf-, Multisport- und Outdoor-Uhren.

Um dir die Suche nach der „perfekten“ Laufuhr zu erleichtern, haben wir einen umfassenden Laufuhren-Vergleich für dich erstellt, in dem du die beliebtesten aktuellen Modelle der wichtigsten Hersteller findest. Zu jeder Uhr gibt es eine Funktionsübersicht, Infos zum Marktanteil und einen Weiterempfehlungs-Score.

Unser Ratgeber unterscheidet sich von anderen dadurch, dass er völlig unabhängig ist (wir haben keinerlei Testgeräte angenommen) und auf den echten Erfahrungen unserer Leser:innen basiert, die sich die Uhren selbst gekauft haben und sie seit Monaten oder sogar Jahren im Training und Wettkampf verwenden!

Hinweis: Bei den Links in diesem Beitrag handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Das bedeutet, dass wir eine kleine Provision erhalten, wenn du dir über einen der Links eine Laufuhr bestellst. Für dich ändert sich dadurch natürlich nichts am Preis, aber du unterstützt auf diese Weise unsere Arbeit hier auf beVegt!

Inhaltsverzeichnis

Klicke auf die folgenden Links, um zum jeweiligen Abschnitt zu springen:

• Schnellstart: So findest du die passende Laufuhr
• Hintergrundinfos zum Laufuhren-Vergleich
• Die wichtigsten Laufuhr-Funktionen im Überblick
• Aktuelle Laufuhren: Einsteigerklasse
• Aktuelle Laufuhren: Mittelklasse
• Aktuelle Laufuhren: Premiumklasse
• Aktuelle Smartwatches mit Trainingsfunktionen

Schnellstart: So findest du die passende Laufuhr

Wenn du schon in etwa weißt, welche Art von Uhr du suchst bzw. welche Funktionen dir wichtig sind, dann wird dir die folgende Übersicht helfen, schnell ein passendes Modell zu finden. Klicke auf die Links, um zur ausführlichen Vorstellung der jeweiligen Uhr mit allen Infos zu gelangen:

• Wenn du eine günstige Uhr zum Laufen suchst: Coros Pace 2 | Garmin Forerunner 45 / 45S
• Wenn du eine Uhr mit möglichst langer Akkulaufzeit suchst: Polar Vantage V2 | Garmin Forerunner 945 | Garmin Fenix 6
• Wenn du eine Uhr mit Navigationsfunktionen suchst: Garmin Forerunner 945 / 945 LTE | Garmin Forerunner 745 | Garmin Fenix 6 | Polar Vantage V2 | Suunto 9 Baro | Forerunner 245 / 245 Music
• Wenn du eine Uhr mit Musikfunktionen suchst: Garmin Forerunner 945 / 945 LTE | Garmin Forerunner 745 | Garmin Fenix 6 | Garmin vivoactive 4 / 4S | Garmin Forerunner 245 Music
• Wenn du eine Smartwatch für Sport und Alltag suchst: Apple Watch 6/7 | Apple Watch SE (für iPhone) | Samsung Galaxy Watch Active 2 (für Android)

Hintergrundinfos zum Laufuhren-Vergleich

Wie sind die Ergebnisse zustande gekommen?

Im Oktober 2021 haben wir eine Umfrage unter den beVegt-Leser:innen durchgeführt und sie zu ihrer aktuell genutzten Laufuhr befragt. Der Fragebogen wurde insgesamt mehr als 1.300 Mal ausgefüllt und hat uns Erkenntnisse zum ungefähren Marktanteil der verschiedenen Modelle geliefert.

Unsere Leser:innen haben außerdem angegeben, mit welcher Wahrscheinlichkeit sie ihre Uhr einem Freund bzw. einer Freundin weiterempfehlen werden (von 1 „sehr unwahrscheinlich“ bis 10 „sehr wahrscheinlich“). Hieraus haben wir eine Weiterempfehlungs-Score berechnet, der von 0 (das Modell wird von niemandem empfohlen) bis 10 (das Modell wird von allen Nutzer:innen uneingeschränkt empfohlen) reicht.

Außerdem haben wir das Modelljahr, die Akkulaufzeit sowie die wichtigsten Funktionen der Uhren (Navigation, Musik, Sensoren, Touchscreen) recherchiert und farblich gekennzeichnet. So kannst du auf einen Blick erkennen, ob die jeweilige Uhr deinen Anforderungen entspricht:

Grau = neutral
Rot = Funktion nicht vorhanden / unterdurchschnittlich
Orange = Funktion teilweise vorhanden / durchschnittlich
Grün = Funktion vorhanden / überdurchschnittlich

Welche Laufuhren wurden berücksichtigt?

Um in unsere Übersicht aufgenommen zu werden, musste eine Uhr die folgenden zwei Kriterien erfüllen:

1. Erscheinungsjahr 2018 oder später
2. Marktanteil von mindestens 1% (entspricht 13 Nennungen in unserer Umfrage)

Insgesamt haben 13 Laufuhren diese beiden Kriterien erfüllt und es in unseren Laufuhren-Vergleich 2022 geschafft, darunter 6 Modelle von Garmin, 2 Modelle von Polar, 2 Modelle von Apple, 1 Modell von Coros, 1 Modell von Suunto und 1 Modell von Samsung.

Wie ist der Laufuhren-Vergleich aufgebaut?

Damit du schnell die für dich interessanten Modelle findest, haben wir die Uhren in drei Preiskategorien eingeteilt (klicke auf die Links, um zur jeweiligen Kategorie zu springen):

• Einsteigerklasse: Laufuhren bis ca. 200 Euro (UVP)
• Mittelklasse: Laufuhren ab 200 bis ca. 350 Euro (UVP)
• Premiumklasse: Laufuhren ab 350 Euro (UVP)
• Smartwatches

Innerhalb der einzelnen Kategorien haben wir die Uhren absteigend nach ihrem Weiterempfehlungs-Score sortiert – ganz oben findest du also immer den „Gewinner“ der jeweiligen Kategorie.

Außerdem haben wir die drei besten Uhren im Test, die drei meistgekauften Modelle und unsere beiden Preis-Leistungs-Tipps besonders gekennzeichnet.

Die wichtigsten Laufuhr-Funktionen im Überblick

Grundlegende Trainingsfunktionen

Alle vorgestellten Laufuhren bringen die grundlegenden Funktionen mit, die du für dein Training brauchst: Sie zeigen dir beim Laufen deine aktuelle Pace, die verstrichene Zeit und die zurückgelegte Distanz an. Außerdem zeichnen sie deine Trainingseinheiten auf, so dass du sie anschließend entweder direkt auf der Uhr oder mit der zugehörigen App analysieren kannst.

Darüber hinaus gibt es je nach Hersteller und Modell eine unüberschaubare Vielzahl weiterer Funktionen rund um das Training – von der Programmierung bestimmter Trainingseinheiten (z.B. Intervalltrainings) über die Synchronisierung von Trainingsplänen zwischen App und Uhr bis hin zur Einschätzung des Erholungsstatus und Empfehlungen zur Trainingsintensität. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die grundlegenden Trainingsfunktionen der vorgestellten Laufuhren alle deine Wünsche und Bedürfnisse in dieser Hinsicht erfüllen.

Eine Ausnahme sind die Smartwatches von Apple und Samsung, die als Allrounder nicht so stark aufs Lauftraining ausgerichtet sind. Sie bieten deshalb nicht ganz so viele Trainingsfunktionen wie die meisten spezialisierten Laufuhren. Wenn es dir aber einfach nur darum geht, deine Pace und Distanz im Blick zu haben sowie dein Training aufzuzeichnen, dann wird dir auch mit einer Smartwatch nichts fehlen.

Ein weiterer wichtiger Unterschied zwischen Smartwatch und Laufuhr: Um den vollen Funktionsumfang einer Smartwatch nutzen zu können (z.B. zur Navigation), musst du beim Laufen dein Smartphone dabei haben. Eine Laufuhr funktioniert während des Trainings hingegen völlig unabhängig vom Smartphone.

Sensoren

Alle vorgestellten Uhren verfügen über einen optischen Sensor zur Messung der Herzfrequenz am Handgelenk. Das klingt erstmal toll, allerdings steckt diese Technologie noch in den Kinderschuhen und funktioniert nicht bei allen Läufer:innen gleich gut.

Wenn du zu den Menschen gehörst, bei denen die Messung am Handgelenk nur unsinnige Werte produziert – oder wenn dir EKG-genaue Messwerte wichtig sind – dann kannst du dir einen zusätzlichen Herzfrequenzsensor kaufen, der mit einem Gurt unterhalb der Brust oder auch am Arm befestigt wird. Dieser wird mit der Uhr gekoppelt und ersetzt dann den Sensor am Handgelenk.

Außerdem können bei einer Laufuhr noch weitere Sensoren verbaut sein:

• Ein Pulsoximeter misst die Sauerstoffsättigung des arteriellen Blutes (zur Beurteilung der Atem- bzw. Lungenfunktion)
• Ein Barometer misst den Luftdruck, so dass die Uhr die Höhe über dem Meeresspiegel ermitteln und z.B. Unwetterwarnungen ausgeben kann
• Ein digitaler Kompass kann zur Orientierung beim Wandern und Trailrunning nützlich sein
• Manche Uhren verfügen außerdem über ein Thermometer (das allerdings beim Laufen nicht die Außentemperatur, sondern die Temperatur an der Hautoberfläche misst)

TIPP: Welche Sensoren jeweils vorhanden sind, erkennst du im Ratgeber an den folgenden Abkürzungen: HF (Herzfrequenz) / OXI (Pulsoximeter) / BAR (Barometer) / KOM (Kompass) / THER (Thermometer).

Akkulaufzeit

Die Akkulaufzeit ist ein wichtiges Kriterium bei der Wahl einer Laufuhr – schließlich willst du als Ultraläufer:in nicht, dass deine Uhr schon vor dem Zieleinlauf schlapp macht! Aber auch bei Etappenläufen oder im Kurzurlaub würdest du das zusätzliche Ladegerät vielleicht lieber zu Hause lassen.

Im Ratgeber findest du zu jedem Modell die Herstellerangabe für die Laufzeit im normalen GPS-Betrieb (ohne Nutzung zusätzlicher Funktionen wie z.B. dem Abspielen von Musik, welche die Laufzeit zum Teil erheblich verkürzen können).

Die Spannbreite reicht hier von ca. 13 Stunden bis hin zu 40 Stunden für die reinen Laufuhren. Die Smartwatches von Apple und Samsung schneiden in dieser Hinsicht deutlich schlechter ab und schaffen nur 7 bzw. 11 Stunden.

Navigation

Weil alle modernen Laufuhren über einen GPS-Empfänger verfügen, könnten sie grundsätzlich auch bei der Navigation behilflich sein. Allerdings statten die Hersteller bislang nur ihre höherpreisigen Modelle mit entsprechenden Funktionen aus. Wenn du deine Uhr auch als Navigationshilfe beim Laufen, Wandern oder Fahrradfahren nutzen möchtest, musst du dich deshalb im Mittelklasse- oder Premiumsegment umschauen.

Der Standard ist die sogenannte Tracknavigation, bei der du eine Route auf deine Uhr laden kannst, die dann dort als Linie (Track) angezeigt wird, der du folgen kannst. Einige Topmodelle haben darüber hinaus auch Kartenmaterial installiert, so dass du nicht nur den Track, sondern auch Straßen, Wege, Flüsse usw. auf dem Display erkennen kannst.

TIPP: Ob und welche Navigationsfunktionen vorhanden sind, erkennst du im Ratgeber an den Abkürzungen TRACK bzw. KARTE.

Musikfunktionen

Wäre es nicht toll, wenn du beim Laufen dein Smartphone zu Hause lassen und trotzdem Musik, Podcasts oder Hörbücher hören könntest? Einige Modelle verfügen über einen internen Speicher und entsprechende Funktionen, mit denen genau das möglich ist.

Aktuelle Laufuhren: Einsteigerklasse

Coros Pace 2

1. Platz Gesamt | Preis-Leistungs-Tipp

Marktanteil 1,1%

Empfehlungs-Score 9,7 / 10

Coros ist ein Newcomer unter den Laufuhr-Anbietern und schafft mit der Pace 2 überraschenderweise auf Anhieb den Gesamtsieg im Test. Die Pace 2 punktet mit einem günstigen Preis und einer tollen Akkulaufzeit. Unser Preis-Leistungs-Tipp nicht nur für Laufeinsteiger:innen!

Garmin Forerunner 45 / 45S

Marktanteil 3,5%

Empfehlungs-Score 8,7 / 10

Der Forerunner 45 ist das Einsteigermodell von Garmin und bringt alles mit, was du für dein Lauftraining brauchst. Die Akkulaufzeit ist nur durchschnittlich, dafür handelt es sich aber um die günstigste Uhr in unserem Vergleich. Die Version 45S hat ein kleineres Gehäuse, ansonsten gibt es keine Unterschiede.

Aktuelle Laufuhren: Mittelklasse

Garmin Forerunner 245 / 245 Music

2. Platz Marktanteil | Preis-Leistungs-Tipp

Marktanteil 7,5%

Empfehlungs-Score 8,8 / 10

Der Garmin Forerunner 245 / 245 Music bietet umfangreiche Trainings- und Smartwatch-Funktionen und kann in der Music-Version eigene Musikdateien oder Playlists von Spotify, Deezer und Co. ohne Smartphone-Verbindung abspielen. Inzwischen bekommst du die beliebte Uhr oft mit deutlichem Rabatt, weshalb sie unser zweiter Preis-Leistungs-Tipp ist.

Garmin vivoactive 4 / 4S

3. Platz Marktanteil

Marktanteil 4,2%

Empfehlungs-Score 8,4 / 10

Die Garmin vivoactive 4 ist eine Fitness-Smartwatch, die mit vielen verschiedenen Displaydesigns, Apps und Widgets individualisiert werden kann und einen entsprechend großen Funktionsumfang hat. Die Version 4S hat ein kleineres Gehäuse und eine etwas kürzere Akkulaufzeit.

Polar Vantage M (Nachfolger: Vantage M2)

Marktanteil 4,1%

Empfehlungs-Score 8,7 / 10

Die Polar Vantage M bzw. M2 ist die „kleine Schwester“ des Polar-Topmodells Vantage V bzw. V2 (siehe unten) und bietet alle Funktionen, die du für ein effektives Lauftraining brauchst. Wenn du auf die Luxusfunktionen der „Großen“ wie den Touchscreen oder die barometrische Höhenmessung verzichten kannst, dann könnte die deutlich günstigere Vantage M auf jeden Fall einen Blick wert sein!

(Hinweis: Das Nachfolgemodell Vantage M2 ist erst seit wenigen Monaten auf dem Markt und hat daher noch nicht genügend Stimmen erhalten, um in den Laufuhren-Vergleich einzugehen.)

Aktuelle Laufuhren: Premiumklasse

Garmin Forerunner 945 / 945 LTE

2. Platz Gesamt

Marktanteil 3,3%

Empfehlungs-Score 9,5 / 10

Der Forerunner 945 von Garmin ist eine High-End-Uhr für Läufer:innen und Triathlet:innen, die sich umfangreiche Trainings- und Auswertungsfunktionen wünschen. Die LTE-Version ermöglicht (bei Abschluss eines kostenpflichtigen Abos) weitere Sicherheits- und Trackingfunktionen, Nachrichtenempfang und die Live-Eventfreigabe für Freunde und Familie.

Garmin Forerunner 745

3. Platz Gesamt

Marktanteil 1,5%

Empfehlungs-Score 9,2 / 10

Der Garmin Forerunner 745 ist eine kompakte Lauf- und Triathlonuhr und offizieller Nachfolger des sehr erfolgreichen und beliebten Forerunner 735 XT. Er richtet sich mit seinem großen Funktionsumfang vor allem an anspruchsvolle Sportler:innen und erreicht den 3. Gesamtplatz in unserem Laufuhren-Vergleich.

Garmin Fenix 6 / 6 Pro / 6 Solar

1. Platz Marktanteil

Marktanteil 9,2%

Empfehlungs-Score 9,0 / 10

Die Fenix 6 ist das unangefochtene Flaggschiff von Garmin und die mit Abstand meistgekaufte Laufuhr. Wenn du nach einem Alleskönner suchst und der Preis für dich keine Rolle spielt, dann machst du mit der Fenix 6 definitiv nichts falsch. Die Pro-Versionen bieten zusätzliche Funktionen wie z.B. Musikwiedergabe, die Solar-Versionen haben eine kleine Solarzelle auf dem Display für noch längere Akkulaufzeit.

Polar Vantage V2

Marktanteil 1,6%

Empfehlungs-Score 9,0 / 10

Die Vantage V2 ist das Premiummodell von Polar für Multisportler und ambitionierte Läufer:innen. Zusätzlich zu den Funktionen ihrer „kleine Schwester“ Vantage M2 (siehe oben) bietet sie Navigationsfunktionen sowie barometrische Höhenmessung und einen Touchscreen.

Tipp: Das Vorgängermodell Vantage V bietet einen nahezu identischen Funktionsumfang und ist inzwischen deutlich günstiger zu bekommen.

Suunto 9 Baro

Marktanteil 1,4%

Empfehlungs-Score 8,1 / 10

Auch Suunto hat es mit seinem Spitzenmodell, der Suunto 9 Baro, in unseren Laufuhren-Vergleich geschafft. Die Multisport- und Outdoor-Uhr bietet zahlreiche Funktionen und soll laut Hersteller besonders robust sein. Tipp: Suunto hat mit der 9 Peak auch ein etwas dezenteres Modell mit nahezu identischem Funktionsumfang im Angebot (siehe unten).

Smartwatches mit Trainingsfunktionen

Apple Watch Series 6

Marktanteil 3%

Empfehlungs-Score 9,0 / 10

Die Apple Watch Series 6 kann sich mit einem Marktanteil von 3% sehr gut gegen die spezialisierten Laufuhren behaupten. Der Hauptvorteil einer Smartwatch liegt natürlich in ihrer Alltagstauglichkeit und Vielseitigkeit, aber für viele unserer Leser:innen scheinen die Trainingsfunktionen der Uhr völlig ausreichend zu sein. Inzwischen ist mit der Series 7 der Nachfolger erschienen (siehe unten).

(Hinweis: Das Nachfolgemodell Apple Watch Series 7 ist erst seit wenigen Wochen auf dem Markt und hat daher noch nicht genügend Stimmen erhalten, um in den Laufuhren-Vergleich einzugehen.)

Apple Watch SE

Marktanteil 1,4%

Empfehlungs-Score 8,1 / 10

Die Apple Watch SE ist das günstige Einstiegsmodell von Apple und verzichtet auf die neueste Hardware sowie einige Funktionen wie EKG oder ein Pulsoximeter.

Samsung Galaxy Watch Active 2

Marktanteil 1,2%

Empfehlungs-Score 7,7 / 10

Die Samsung Galaxy Watch Active 2 ist eine günstige Smartwatch für Besitzer:innen eines Android-Smartphones. Sie bringt grundlegende Trainingsfunktionen und ist in zwei verschiedenen Größen erhältlich.