38 motivierende Lauffilme für Laufverrückte und die, die es werden wollen

Daniel und ich lassen uns gerne von anderen Läuferinnen und Läufern motivieren. Zum Beispiel, indem wir uns einen inspirierenden Lauffilm anschauen! Lauffilme spornen uns an, an unseren eigenen Zielen zu arbeiten und gleichzeitig an lauffreien Tagen oder in Regenerationsphasen nicht den Schwung zu verlieren.

Und weil man nie zu viel Motivation haben kann, habe ich vor einigen Wochen in unserer Facebook-Gruppe nach Empfehlungen für motivierende Lauffilme gefragt. Zusammengekommen ist eine umfangreiche Liste mit 38 ganz unterschiedlichen Filmen. Eines haben sie aber alle gemeinsam: Die Liebe zum Laufen.

Wenn du zwischendurch einen kleinen Motivationskick brauchst, oder einfach mal Lust auf einen gemütlichen und gleichzeitig inspirierenden Filmeabend hast, dann klick dich durch die Empfehlungen der beVegt-Community durch!

Viele der genannten Filme kannst du dir kostenfrei auf YouTube anschauen (grüner Button), andere sind per Video on Demand erhältlich (roter Button). Viele, aber nicht alle Filme sind auf Englisch. Oft reichen aber schon die beeindruckenden Bilder aus, um sich in die richtige Stimmung zu versetzen!

Und wenn du uns einen Film empfehlen möchtest, der noch nicht in unserer Liste steht, dann schreib ihn in die Kommentare und wir ergänzen ihn bei der nächsten Überarbeitung!

Teil 1: Dokumentationen

Altering Expectations

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Ein Film über den Start von Kimberley Teshima beim Oregon Coast 50k im Jahr 2014, ihrem ersten Ultramarathon überhaupt. Trotz intensiver Vorbereitung verläuft leider nicht alles wie geplant – typisch Ultramarathon eben!

Beyond the doubt

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Wer mit dem Gedanken spielt, einmal in den Alpen zu laufen oder sich sogar für den berühmt-berüchtigten Transalpine Run (TAR) anzumelden, sollte sich diesen Film unbedingt anschauen.

PS: Der Lauf wird nur noch bis 2024 stattfinden. Wer also einmal mitlaufen will, sollte sich bald entscheiden.

Courtney Dauwalter

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Die amerikanische Ultramarathonläuferin Courtney Dauwalter hat einen unfassbaren Willen, der ihr dabei hilft, die härtesten Ultramarathons zu finishen oder gar zu gewinnen – zum Teil VOR ihren männlichen Kollegen. Dieser Film begleitet sie bei ihrem Versuch, den Rekord beim Tahoe 200 Endurance Ultra zu brechen.

Desert Runners

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Desert Runners portraitiert ambitionierte Hobbyläuferinnen und -läufer beim Versuch, vier Ultramarathons durch die vielleicht härtesten Wüsten der Welt zu finishen.

Found on 49 – The Story of Jim Walmsley

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Dieser Film porträtiert den amerikanischen Marathon- und Ultramaratonläufer Jim Walmsley in Vorbereitung auf den Western States Endurance Run 2016.

Seit 2018 hält Jim den Streckenrekord beim Western States 100 … und ganz „nebenbei“ hat er sich als Ultramarathonspezialist für die U.S. Olympic Trials 2020 qualifiziert – das amerikanische Ausscheidungsrennen für die Teilnahme am olympischen Marathon.

Free To Run

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Free To Run ist ein motivierender Film über die Anfänge des Laufens so wie wir es heute kennen. Wir erfahren zum Beispiel, dass Läufer*innen früher als Freaks angesehen wurden und dass es für Frauen alles andere als normal war, bei einer Laufveranstaltung zu starten – gespickt mit persönlichen Geschichten und einigen aus der Laufszene bekannten Gesichtern.

How to Run 100 Miles

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Motiviert von seinem College-Freund Jayson meldet sich Brendan Leonard zu einem 100 Meilen-Ultramarathon an – ohne dass er bis dahin ein besonders passionierter oder gar talentierter Läufer war.

I Want to Run – das härteste Rennen der Welt

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Von Süditalien bis zum Nordkap – einmal von Süden nach Norden durch Europa. Zu Fuß, in 64 Tagen, im Schnitt täglich 70 km, 4.500 km insgesamt. Schlafen – Essen – Laufen. Und sich nicht dabei verletzen. Das ist der Transeuropalauf.

Karl Meltzer: Made to be Broken

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Der amerikanische Ultramarathonläufer Karl Meltzer greift den Rekord von Scott Jurek auf dem Appalachian Trail an (3.524 km; 46 Tage, 8 Stunden und 6 Minuten).

Kungsleden with Emelie Forsberg

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Es macht allein deswegen schon Spaß, der schwedischen Ultramarathonläuferin Emelie Forsberg zuzuschauen, weil sie gefühlt die ganze Zeit nur am Strahlen ist. Hier versucht sie, den Rekord auf dem Kungsleden Trail (450 km in weniger als 4 Tagen und 21 Stunden) zu brechen.

Last Woman Standing

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In „Last Woman Standing“ versucht die britische Ultraläuferin Nicky Spinks, als erste Frau die berühmt-berüchtigten Barkley Marathons zu finishen.

Leadman: The Dave Mackey Story

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Der amerikanische Ultramarathonäufer Dave Mackey verletzt sich bei einem Trainingsläuf so schwer, dass ihm ein Bein amputiert werden muss. Aber Dave gibt nicht auf und arbeitet an seinem Comeback beim Leadville Trail 100-Meilen-Lauf.

Life in a Day

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Ein Film von Billy Yang über den Western States 100 Miles Endurance Run im Jahr 2016. In diesem Film werden 4 Läuferinnen begleitet, die alle um den Sieg laufen.

Mt. Marathon

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Das Mount Marathon Race ist wahrscheinlich das kürzteste Rennen in dieser Liste, denn es ist nur 5 km lang, also gerade mal so lang wie ein parkrun. Aber Schnee, Eis, Geröll und jede Menge scharfkantige Felsen machen es verdammt hart.

So hart, dass selbst die Ultramarathonstars Kilian Jornet und Emelie Forsberg bereits nach Alaska gereist, sind um an Mt. Marathon teilzunehmen.

Out There – A Journey to the Barkley Marathons

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Dieser Film begleitet den belgischen Ultramarathonläufer Karel Sabbe beim Versuch, die berüchtigten Barkley Marathons zu finishen. Karel ist kein unbeschriebenes Blatt in der Ultraszene: er hält aktuell den Speed Record auf dem Appalachian Trail und dem Pacific Crest Trail und hat in 2020 die Weltmeisterschaft beim Backyard Ultra Trail gewonnen.

Run Forever

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Nochmal Nicky Spinks. Dieser Film begleitet sie bei ihrem Versuch, die Bob Graham Round zwei Mal direkt hintereinander zu finishen. Das ist insgesamt eine Strecke von 132 Meilen (212 km) mit 16.500 Höhenmetern. Bisher haben das insgesamt 4 Leute geschafft.

Run For Your Life

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Run For Your Life erzählt die Geschichte von Fred Lebow, dem ehemaligen Renndirekter des New York City Marathon. Fred Lebow war Anfang der 1970er Jahre dafür verantwortlich, dass der weltbekannte Marathon heute durch alle fünf Stadtteile von New York führt – und nicht mehr nur vier Runden durch den Central Park.

Running for Good

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Die Ultramarathonläuferin und Weltrekordhalterin Fiona Oakes zeigt einmal mehr, dass sich vegane Ernährung und sportliche Höchstleistungen nicht ausschließen. Wobei der Veganismus in diesem Film nur eine untergeordnete Rolle spielt – der Fokus liegt auf Fionas unglaublichen läuferischen Leistungen.

Running on the Sun

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Ein Film über den Badwater Ultramarathon über 135 Meilen, der jedes Jahr im Juli im glutheißen Death Valley in den USA ausgetragen wird. „Running on the Sun“ ist deshalb ziemlich wörtlich zu verstehen.

Spirit of the Marathon

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Spirit of the Marathon erzählt die Geschichte des Marathons, zeigt Szenen herausragender Rennen und lässt einige bekannte Marathonläufer zu Wort kommen. Im Fokus stehen 5 Läuferinnen und Läufer verschiedener Leistungsklassen, die auf ihrem Weg zum nächsten Lauf über 42,195 km begleitet werden.

Team Ingebrigtsen

Teil 1 | Teil 2 | Teil 3 | Teil 4

Eine vierteilige Serie über die norwegischen Ingebrigtsen-Brüder Jakob, Filip und Henrik – allesamt Weltklasseläufer und auf Distanzen von 800 m bis 10 km unterwegs. (Norwegisch mit englischen Untertiteln)

The Barkley Marathons: The race that eats its young

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Ein weiterer Film über die Barkley Marathons – mit vielen Informationen zum Hintergrund des Rennens. Am Ende bleibt man mit Faszination auf der einen Seite und Ungläubigkeit auf der anderen Seite zurück.

Thirty Hours

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Ein kurzer Film über Wally Hesseltine, der mit 72 Jahren der älteste Finisher des Western States 100-Mile Endurance Run wird.

The Unknown

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Der Ultramarathonläufer Timothy Olson muss den Hardrock 100 im Jahr 2014 aufgrund eines schlimmen Sturzes abbrechen. 2016 will er Revanche beim gleichen Rennen. Ob ihm das gelingt?

The Why

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Warum gibt es Menschen, die freiwillig 100 Meilen (160 Kilometer) laufen wollen? Vielleicht liefert „The Why“ ein paar Antworten. Auf jeden Fall macht der Film Lust aufs Laufen und aufs Draußensein in der Natur.

The Year the Barkley Won

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Die Barkley Marathons 2018 aus der Sicht eines Teilnehmers. Spoiler: Es geht hier um den Ultramarathon mit der vermutlich niedrigsten Finisherquote der Welt.

ULTRA

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Die ungarische Produktion begleitet einige Läufer*innen beim Spartathlon im Jahr 2016. Der Spartathlon ist einer der bekanntesten Ultramarathons, und verläuft über 246 Kilometer von Sparta bis nach Athen.

Where Dreams Go To Die

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Und noch mal die Barkley Marathons – aus der Perspektive von Gary Robbins, der hart für den Lauf trainiert hat und die Früchte seines Erfolgs ernten will. Ob er die Barkley Marathons bezwingen kann?

Teil 2: Spielfilme

Brittany Runs a Marathon

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Die Amerikanerin Brittany will ihr Leben umkrempeln, fängt an zu laufen und spielt mit dem Gedanken, sich für den New York City Marathon anzumelden.

City of McFarland

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Der Film mit Kevin Costner beruht auf einer wahren Geschichte: Der Highschool-Lehrer Jim White erkennt das läuferische Talent seiner Schüler, hauptsächlich mexikanischstämmige Jugendliche aus einer wirtschaftlich schwachen Region. Mit Herzblut und Geduld baut er ein Country-Racing-Team auf.

Der Marathon-Mann

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Im Action-Klassiker „Der Marathon-Mann“ schlüpft Dustin Hoffmann in die Rolle eines Studenten, der Marathons läuft. Und sein Training wird sich im Laufe des Films auszahlen.

Der Räuber

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Nach einer wahren Begebenheit erzählt „Der Räuber“ die Geschichte von Johann, der sich im Gefängnis mit Laufen fit gehalten hat und nach seiner Entlassung vom Laufen leben will.

Die Stunde des Siegers

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Der in den Kategorien „Bester Film“ und „Beste Filmmusik“ 1982 mit dem Oscar ausgezeichnete Film „Die Stunde des Siegers“ erzählt die Geschichte zweier Läufer, die zu den Olympischen Spielen 1924 wollen – und auf ihrem Weg zahlreiche Hindernisse überwinden müssen.

Mit ganzer Kraft

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In „Mit ganzer Kraft“ wird die Geschichte eines behinderten Jungen erzählt, der zusammen mit seinem Vater einen Ironman finishen will. Der Film basiert auf wahren Begebenheiten, denn es geht um Dick und Rick Hoyt, die auch als „Team Hoyt“ bekannt sind.

Run, Fatboy, Run

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Nach Jahren eines wenig erfolgreichen Lebens will Dennis beweisen, dass mehr in ihm steckt. Er trainiert für einen Marathon, um dort besser abzuschneiden als Whit, der neue Freund seiner Ex-Freundin Libby.

Sein letztes Rennen

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Didi Hallervorden in der Hauptrolle als laufender Senior, der als Paul Averhoff im Seniorenwohnheim wohnt und trotzdem selbstbestimmt leben will. Anstatt im Singkreis und der Kastanienmännchen-Bastelstunde vergnügt sich Paul lieber beim Training für den Berlin Marathon.

Skid Row Marathon

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Der Richter Craig Mitchell verurteilt in seinem Job Schwerverbrecher. In seiner Freizeit hat er einen Laufclub im Stadtteil Skid Row ins Leben gerufen, einem Stadtteil von Los Angeles, der für eine hohe Rate an Obdachlosen bekannt ist: die Midnight Mission Runners. Mitchell gibt mit seinem Engagement vielen Menschen Hoffnung – und durch das Training eine Aufgabe.

The Jericho Mile

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Rain Murphy wird 1979 zu lebenslanger Haft verurteilt. Im Gefängnis beginnt er zu Laufen – und wird so gut, dass er trotz seiner Haftstrafe an Wettkämpfen teilnehmen darf.

Info: Dieser Beitrag ist ursprünglich im Januar 2020 erschienen. Wir haben ihn zuletzt im Februar 2021 überarbeitet und auf den aktuellsten Stand gebracht. Ältere Kommentare beziehen sich deshalb auf eine vorherige Version.