Katharina Hartmuth läuft (und gewinnt) Ultratrail-Läufe

100 – 150 Laufkilometer mit vielen Höhenmetern, dazu noch 2-3 Schwimmeinheiten, regelmäßige Radausfahrten und das obligatorische Stabitraining … so sieht bei Katharina Hartmuth eine typische Trainingswoche aus.

Von Verbissenheit ist bei der 23-jährige Studentin aber nichts zu spüren: Katharina hat einfach nur eine riesige Freude an der Bewegung, dem Abenteuer und der Herausforderung, die sie beim Training in der Natur rund um ihre schweizer Wahlheimat erlebt.

Dabei hat sie erst vor vier Jahren angefangen, regelmäßig zu laufen – und erst vor zwei Jahren, im Sommer 2016, mit dem Halbmarathon beim Swiss Alpine Marathon ihren ersten Wettkampf bestritten.

Doch danach war Katharina angefixt, und von Wettkampf zu Wettkampf wurden ihr zwei Dinge immer klarer: Ihre Stärke liegt in den Bergen – und in den langen Distanzen jenseits des Marathons!

Katharinas erstes Ultrajahr

Im April 2018 startete Katharina beim Innsbruck Alpine Trail Festival auf der 65-Kilometer-Strecke: Bei ihrem Ultramarathon-Debüt kam sie direkt als erste Frau ins Ziel – und das war nur der Auftakt in ein erstes Ultramarathon-Jahr, das ihr großes Talent erahnen lässt:

• Juni: 1. Platz beim Zugspitz Supertrail XL über 81 km und 4.200 Höhenmeter
• August: 1. Platz beim Allgäu Panorama Ultra Trail über 69 km und 3.200 Höhenmeter
• September: 1. Platz und 3. Gesamtplatz beim Swiss Alps Endurance Run über 100 km und 5.600 Höhenmeter

In Folge 135 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Katharina über ihren sportlichen Weg und über ihre erste Ultramarathon-Saison. Dabei verrät sie uns unter anderem, wie ihr Training ganz konkret aussieht, wie sie sich während ihrer langen Wettkämpfe verpflegt und welche Ziele sie sich für die nächsten Jahre gesteckt hat.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören!

Links und Infos zur Show

• Titelbild: Dominik Berchtold

Laufveranstaltungen

• Neujahrsmarathon Zürich
• Innsbruck Alpine Trail Festival
• Zugspitz Ultratrail 
• Allgäu Panorama Marathon
• Swiss Alps 100

Bücher

• North* von Scott Jurek (nur auf englisch)
• Eat and Run* von Scott Jurek
• Finding Ultra* von Rich Roll

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