Benjamin Brömme, was können wir von den Besten der Besten lernen?

Gina Lückenkemper, Katharina Steinruck, Malaika Mihambo, David Storl, Gesa Krause – in seinem Mainathlet-Podcast hat Benjamin Brömme in den letzten Jahren mit unzähligen Spitzensportler:innen gesprochen. Und er hat genau hingehört. Immer auf der Suche nach den gemeinsamen Mustern, den verborgenen Erfolgsfaktoren, den kleinen Unterschieden, die auf dem höchsten Level über Sieg oder Niederlage entscheiden können.

Mehr als 350 Gespräche hat Benjamin inzwischen geführt, mit Olympiasiegerinnen, Weltmeistern, aufstrebenden Talenten und erfahrenen Coaches. Aus all diesen Interviews hat er acht Stellschrauben herausgearbeitet, die für die sportliche Entwicklung entscheidend sind, und die sich auch auf den Hobbysport übertragen lassen.

In dieser Folge sprechen wir mit Benjamin über seine wichtigsten Learnings. Es geht um die Frage, was wir von den Besten der Besten lernen können, um unser volles Potenzial zu entfalten, unsere sportlichen Ziele zu erreichen, Verletzungen vorzubeugen und langfristig motiviert zu bleiben.

Du erfährst unter anderem:

• Welche Erfolgsfaktoren erfolgreiche Sportler:innen auf dem Schirm haben – und wie du sie für dich nutzen kannst
• Warum Regeneration mindestens genauso wichtig ist wie Training
• Was Profis anders machen, wenn es um Ernährung und Verletzungsprophylaxe geht
• Wie du mit wenig Zeit mehr aus deinem Training rausholst
• Welche Rolle das persönliche Umfeld für sportlichen Erfolg spielt
• Was Benjamin im Rückblick als ambitionierter Sprinter anders gemacht hätte, und welcher Satz eines Gastes ihn bis heute begleitet.

Wir freuen uns, dass sich Benjamin Zeit für uns genommen hat, und wünschen dir viel Spaß beim Zuhören. Wie immer sind wir gespannt auf deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren oder in unserer Online-Community.

Links und Infos zur Show

• Vernetze dich mit Benjamin: Website | Instagram | Strava
• Buch: Der Ernährungskompass von Bas Kast (Amazon* | genialokal*)
• beVegt-Podcast #183: Benjamin Brömme läuft 100 Meter in 10,49 Sekunden
• beVegt-Podcast #449: Chris Zehetleitner, wie wird man Western States Finisher?
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