Buttrig-zarte Süßkartoffeln aus dem Ofen treffen auf cremige Guacamole mit knackiger Paprika und schwarzen Bohnen für die Extraportion Protein.
Vorbereitungszeit 10 MinutenMin.
Zubereitungszeit 20 MinutenMin.
Gesamtzeit 30 MinutenMin.
Portionen 2Portionen
Zutaten
1Süßkartoffel(groß)
2ELOlivenöl
½TLPaprikapulver
¼TLChilipulver oder Cayennepfeffer(optional)
Salz und Pfeffer
Für die Guacamole
1reifeAvocado
1rote Paprika(sehr fein gewürfelt)
½rote Zwiebel(sehr fein gehackt)
200gschwarze Bohnen(gekocht)
1ELZitronensaft
Salz und Pfeffer
Als Topping
½Bundfrischer Koriander
Anleitungen
Süßkartoffel gut waschen, in ca. 1 cm dicke, möglichst gleichmäßige Scheiben schneiden und auf einem Backblech verteilen. Olivenöl mit Gewürzen in einem Glas verrühren und die Süßkartoffelscheiben damit einpinseln. Bei 180°C Umluft für 25 Minuten backen.
In der Zwischenzeit die Guacamole aus den übrigen Zutaten zubereiten. Dafür je nach Vorliebe die Avocado entweder mit der Gabel zerdrücken oder pürieren und die restlichen Zutaten unterheben.
Die Süßkartoffelscheiben ein paar Minuten abkühlen lassen und anschließend jeweils mit einem Löffel Guacamole toppen. Auf Tellern verteilen und mit frischem Koriander garnieren.