Doppelpack: FINISHER und LAUFSTART 2.0

Das ultimative „Rundum-Sorglos-Paket“ für deinen Weg vom ersten Laufschritt bis zum erfolgreichen (Halb-)Marathonfinish.

Schon mehr als 2.500 Menschen haben mit den Tipps, Trainingsplänen und Workouts aus FINISHER und LAUFSTART ihre ersten Laufschritte geschafft und sich den Traum vom ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon erfüllt.

Im günstigen Doppelpack bekommst du ALLE Inhalte aus beiden Paketen, und sparst dabei mehr als 25 Prozent gegenüber dem Einzelpreis.

Insgesamt sind das mehr als 460 Seiten, fast 2 Stunden Video und über 6 Stunden Audiomaterial – randvoll mit tausendfach bewährtem Trainings-, Ernährungs- und Wettkampfwissen!

Hol dir den Doppelpack

FINISHER und LAUFSTART – das ist drin

Das Kernstück von FINISHER und LAUFSTART sind die beiden Handbücher und die Trainingspläne: Du bekommst sie als PDF zum Ausdrucken oder Lesen am Bildschirm, als E-Book für deinen Kindle oder anderen Reader – und zusätzlich auch als Hörbuch mit einer Spieldauer von insgesamt mehr als 6 Stunden!

Das riesige Paket enthält:

• 6 Anfänger-Trainingspläne für unterschiedliche Startvoraussetzungen und Ziele: Reinkommen, 30 Minuten am Stück, 60 Minuten am Stück, Form erhalten, 5 km Volkslauf und 10 km Volkslauf. Egal wie fit (oder unfit) du im Moment bist – du wirst ganz sicher einen Plan finden, der perfekt für dich passt!
• 14 Halbmarathon- und Marathon-Trainingspläne über jeweils 16 Wochen: von „einfach ankommen“ bis zum Halbmarathon unter 1:30 Stunden bzw. Marathon unter 3:15 Stunden
• Eine praktische Auswahlhilfe, mit der du den richtigen Trainingsplan für dich findest: So setzt du dir ein realistisches Ziel, das dich weder über- noch unterfordert
• Detaillierte Erläuterungen zu allen Trainingseinheiten, damit du immer ganz genau weißt, warum eine bestimmte Einheit in deinem Plan steht und wie sie dich deinem Ziel näherbringt
• Das Trainings-Basiswissen, das du brauchst, um den Laufeinstieg zu meistern und irgendwann in Topform an der Startlinie deines ersten Wettkampfs zu stehen: den Trainingsplan umstellen, was tun bei Krankheits- und Verletzungspausen, optimales Alternativ- und Ergänzungstraining, Regeneration und Tapering uvm.
• 5 Video-Workouts für sinnvolles Ergänzungstraining zum Mitmachen: Verbessere deine Kraft, Stabilität und Beweglichkeit und schütze dich vor Verletzungen
• 7 Technik-Übungen mit Videoanleitung für einen schönen, entspannten Laufstil
• 7 Erfolgsgeheimnisse für den Laufeinstieg: Wenn du sie kennst und beherzigst klappt es diesmal ganz sicher mit dem Laufen!
• Ein Motivations-Arbeitsblatt, um dich auf dein Ziel zu fokussieren und deine Motivationsstrategie für schwierige Trainingsphasen zu erarbeiten
• Ausrüstungstipps, die du noch nirgendwo anders gelesen hast: faire und nachhaltige Laufbekleidung, die Wahrheit über Laufschuhe, was bringen Kompressionssocken, brauchst du eine „Pulsuhr“ uvm.
• Troubleshooting-Tipps: So überwindest du die häufigsten Probleme und Rückschläge, die dir auf deinem läuferischen Weg begegnen können
• Einen ausführlichen Ernährungsteil, in dem wir dir zeigen, wie du Energietiefs beim Laufen vermeidest, den Regenerations-Turbo zündest und am Wettkampftag mit prall gefüllten Energiespeichern am Start stehst
• 12 vegane Power-Rezepte für Läufer, vom Wettkampffrühstück über Regenerationssmoothies bis hin zu selbstgemachten Energie-Gels
• Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und praktische Checklisten für die letzten 7 Tage vor dem Start bis zum Zieleinlauf: alle Do’s und Dont’s in der Wettkampfwoche, am Wettkampfmorgen und während des Rennens, damit du an alles denkst und dir jetzt garantiert kein Fehler mehr passiert
• Mehr als 50 spannende und motivierende Erfahrungsberichte von anderen Läuferinnen und Läufern, die sich an ihren eigenen Start ins Läuferleben und an ihren ersten (Halb-)Marathon erinnern und dir ihre besten Tipps verraten

• 

• 

Sofort starten und mehr als 25 Prozent sparen

FINISHER und LAUFSTART sind komplett digital – du musst also auf nichts warten, sondern kannst dir alles sofort herunterladen und loslegen. Aber wenn du lieber auf Papier als am Bildschirm liest, dann ist das auch kein Problem: Wir haben die PDF-Dateien so gestaltet, dass sie auch ausgedruckt super aussehen.

Die beiden Pakete (Handbücher, Trainingspläne, Videos, Hörbücher, Checklisten und Rezeptebooklet) haben zusammen einen Wert von weit über 200 Euro.

Du bekommst sie im Doppelpack aber für gerade mal 67 Euro (statt regulär 94 Euro). Warum? Einfach weil wir dich unbedingt dabei unterstützen möchten, deine sportlichen Ziele zu erreichen!

Du gehst mit dem Kauf kein Risiko ein, denn wir geben dir eine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie: Wenn du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden bist (was wir uns kaum vorstellen können), bekommst du den kompletten Kaufpreis zurück!

Also: Bist du bereit, in dein neues Leben als Läufer:in zu starten und dir deinen Traum vom (Halb-)Marathon-Finish zu erfüllen? Dann klicke auf den Button, um dir den günstigen Doppelpack zu sichern und noch heute den ersten Schritt zu machen!

Hol dir den Doppelpack

Deine Coaches: Katrin und Daniel

Wenn du den Doppelpack FINISHER + LAUFSTART kaufst, dann hast du mit uns zwei erfahrene Laufcoaches an deiner Seite.

Wir sind beide schon seit vielen Jahren leidenschaftliche und ambitionierte Läufer mit Marathon-Bestzeiten von 2:54:59 (Daniel) bzw. 3:24:57 (Katrin).

Außerdem sind wir zertifizierte Lauf-Coaches (Lauf-Instruktor-Lizenz der Nordicfit Academy) und bilden uns stetig weiter: Daniel ist ausgebildeter DTA-Athletik- und Motivationstrainer, Katrin ist DTA-Motivationstrainerin, DTB-Pilates- und Faszio-Kursleiterin, DFAV-Aerobictrainerin und Yogalehrerin (200 Stunden).

Als Laufcoaches haben wir bis heute bereits mehr als 150 Sportler:innen dabei unterstützt, mit Spaß und Erfolg ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Und mit FINISHER und LAUFSTART bekommst du unser geballtes Lauf- und Coachingwissen jetzt in einem Rundum-Sorglos-Paket zum unschlagbaren Preis!

Jetzt starten und Rabatt sichern

PS:

Wenn du bis hierhin gelesen hast, dann bedeutet das wohl, dass du wirklich mit dem Laufen anfangen und dir deine sportlichen Träume erfüllen willst.

Ganz egal ob du dich von uns dabei begleiten lassen oder es lieber alleine versuchen möchtest – warte bitte nicht länger, denn JETZT ist genau der richtige Zeitpunkt dafür.

Glaub uns: Die Erfahrungen, die du auf diesem Weg und dann später in deinem Leben als Läufer:in machst, werden dich als Mensch verändern. Und den Moment, in dem du zum ersten Mal 60 Minuten am Stück gelaufen bist, oder die Ziellinie erreichst und dich endlich „Finisher“ nennen darfst, wirst du nie wieder vergessen.

Also: Bist du bereit? Dann lass uns loslegen! Klicke auf den Button und mach noch heute den ersten Schritt:

Hol dir FINISHER und LAUFSTART im Doppelpack